Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету

12:00, 25 Сер 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 1252 · 

Якщо хочете підтримати імунітет, то варто пити саме цей чай.

імбирний чай

імбирний чай



1. Лимонний. Класичний варіант для профілактики та боротьби з застудою та грипом. Лимонний чай багатий на вітамін С – завдяки цьому він і вважається надійним помічником у боротьбі з вірусами.

Чай із лимоном можна заварювати як чорний, так і зелений – на ваш вибір. У чай, що настоявся (близько 5 хвилин для чорного і 3 – для зеленого сорту) додають або часточку фрукта, або його сік. Причому важливо це зробити, коли напій трохи охолоне, щоб лимон не втратив корисні властивості.

2. Обліпиховий зі спеціями. Обліпиха містить багато вітамінів, органічних кислот та інших корисних речовин. А сік цієї ягоди вважається дієвим протикашльовим засобом. Тому для профілактики інфекційних захворювань чай із обліпихою відмінно підійде.

Для того, щоб заварити такий напій, спочатку потрібно підготувати пюре з ягоди. Свіжу обліпиху необхідно потовкти з цукром або медом. Якщо ви використовуєте заморожену, спочатку потрібно залити її невеликою кількістю окропу. Пюре кладуть у чайник для заварювання і додають до нього спеції за смаком: корицю, гвоздику, листя м'яти. Зверху отриманої суміші засипають чорний чай, заливають окропом. Для того, щоб настоятися, напою потрібно близько 7 хвилин.

3. З медом та імбиром. Про користь меду знає, мабуть, кожен. А імбир завдяки високому вмісту вітамінів знижує закладеність носа і зміцнює імунітет. До речі, він також має антибактеріальні властивості та посилює вироблення тепла в організмі.

При заварюванні чаю комбінація цих продуктів використовується так: подрібнений коренеплід (0,5 – 1 чайну ложку) змішують із медом до смаку. Іноді до них додають сік лимона та корицю. Отриману масу з'єднують із зеленим листовим чаєм і заливають окропом. Втім, деякі експерти вважають, що заливати листя потрібно водою, в якій попередньо проварюють імбир, а мед краще додавати окремо, коли напій трохи охолоне. Вважається, що так продукти збережуть більше корисних речовин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    Здоров'я в соцмережах: