Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету

12:00, 25 Сер 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 1218 · 

Якщо хочете підтримати імунітет, то варто пити саме цей чай.

імбирний чай

імбирний чай



1. Лимонний. Класичний варіант для профілактики та боротьби з застудою та грипом. Лимонний чай багатий на вітамін С – завдяки цьому він і вважається надійним помічником у боротьбі з вірусами.

Чай із лимоном можна заварювати як чорний, так і зелений – на ваш вибір. У чай, що настоявся (близько 5 хвилин для чорного і 3 – для зеленого сорту) додають або часточку фрукта, або його сік. Причому важливо це зробити, коли напій трохи охолоне, щоб лимон не втратив корисні властивості.

2. Обліпиховий зі спеціями. Обліпиха містить багато вітамінів, органічних кислот та інших корисних речовин. А сік цієї ягоди вважається дієвим протикашльовим засобом. Тому для профілактики інфекційних захворювань чай із обліпихою відмінно підійде.

Для того, щоб заварити такий напій, спочатку потрібно підготувати пюре з ягоди. Свіжу обліпиху необхідно потовкти з цукром або медом. Якщо ви використовуєте заморожену, спочатку потрібно залити її невеликою кількістю окропу. Пюре кладуть у чайник для заварювання і додають до нього спеції за смаком: корицю, гвоздику, листя м'яти. Зверху отриманої суміші засипають чорний чай, заливають окропом. Для того, щоб настоятися, напою потрібно близько 7 хвилин.

3. З медом та імбиром. Про користь меду знає, мабуть, кожен. А імбир завдяки високому вмісту вітамінів знижує закладеність носа і зміцнює імунітет. До речі, він також має антибактеріальні властивості та посилює вироблення тепла в організмі.

При заварюванні чаю комбінація цих продуктів використовується так: подрібнений коренеплід (0,5 – 1 чайну ложку) змішують із медом до смаку. Іноді до них додають сік лимона та корицю. Отриману масу з'єднують із зеленим листовим чаєм і заливають окропом. Втім, деякі експерти вважають, що заливати листя потрібно водою, в якій попередньо проварюють імбир, а мед краще додавати окремо, коли напій трохи охолоне. Вважається, що так продукти збережуть більше корисних речовин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Продукти, в яких міститься найбільше магнію
    12:00
    4 вітаміни, якими може похвалитися сало
    8:00
    Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я
    20:00
    Страви, котрі можуть нанести шкоду підшлунковій залозі
    16:00
    Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
    14:00
    Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
    10:00
    Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків
    18:00
    Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
    14:00
    Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    Здоров'я в соцмережах: