Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке

12:00, 26 Сер 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 646 ·

Інколи буває так, що страшенно хочеться з'їсти солодке.

солодощі

Якщо вам захотілося торт, з'їжте його та повертайтеся до звичного харчування. Головне, не треба надавати цьому значення, зациклюватись, що стався зрив. Людина повинна себе балувати, у всьому має бути баланс. Це іноді набагато корисніше за обмеження. Якщо людині некомфортно, вона все одно зірветься.

На думку експерта, зовсім інше ставлення має бути до ситуації, коли спостерігається постійне бажання з'їсти солодке. У таких випадках варто розібратися та знайти причину, яка може бути як психологічна, так і фізична. Наприклад, нестача будь-яких елементів.

Це може бути нестача хрому, магнію, вітамінів групи B. Хром можна отримати у вигляді добавок, він міститься в м'ясі, морепродуктах. Магній – у гречці, у зелених овочах, у насінні. Вітаміни групи B – це м'ясо, складні вуглеводи, цільнозерновий хліб, крупи.

Сюди ж можна віднести багато емоційних ситуацій. Наприклад, розлучення, хвороба чи втрата близьких. Або неможливість отримувати гормони задоволення, які людина раніше отримувала від будь-яких занять. Не може займатися хобі, перестав займатися спортом, пішов на пенсію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: солодощі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.069 Mb

Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: