Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
20:00, 05 Вер 2025 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 37 ·
Гранат володіє цілим гроном корисних властивостей, серед яких і переваги для серцево-судинної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

гранат
![]() |
У гранаті є багато антиоксидантів та кислот, вони й допомагають знімати запалення. Гранат запобігає руйнуванню клітин серцево-судинної системи, допомагає покращити її стан та уникнути інфаркту та інсульту. Він може допомогти знизити рівень холестерину у крові. Є дослідження вчених із захворювань, пов'язаних з головним мозком (хвороба Альцгеймера). Результати підтвердили, що гранат може запобігти розвитку недоумства. Фрукт має і сильну протипухлинну дію. Особливо це стосується раку молочної залози.
Але гранат корисний тільки якщо їсти його щодня: буде достатньо по 30 грамів гранатового соку або чверті плоду фрукта. Зловживати, особливо соком, не варто, це може погано позначитися на шлунково-кишковому тракті.
Органічні кислоти можуть подразнювати ШКТ. Також гранат може негативно вплинути на емаль зубів. Сік краще розбавляти звичайною водою або пити через трубочку, і обов'язково після цього полоскати рот.
Але гранат корисний тільки якщо їсти його щодня: буде достатньо по 30 грамів гранатового соку або чверті плоду фрукта. Зловживати, особливо соком, не варто, це може погано позначитися на шлунково-кишковому тракті.
Органічні кислоти можуть подразнювати ШКТ. Також гранат може негативно вплинути на емаль зубів. Сік краще розбавляти звичайною водою або пити через трубочку, і обов'язково після цього полоскати рот.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: