Як зрозуміти, що людина залежна від їжі

Порушення харчової поведінки можуть виникати не тільки через неправильні харчові звички або збій ендокринної системи, але й через проблеми психологічного характеру. Фахівець назвала серйозні симптоми, залежно від продуктів харчування.

Якщо у людини збігаються хоча б три чинники, то їй варто не зволікати з походом до психотерапевта.

Один із найголовніших факторів прихильності до їжі – це постійні думки про неї. Людина хоче їсти незважаючи на стан та час доби, а її улюблена розвага – походи до кафе та інших об'єктів громадського харчування.

Наступний фактор – залежність настрою від їжі. Наприклад, якщо людина при невеликому почутті голоду стає дратівливою, а після їди різко веселіє – у неї залежність від їжі. До речі, явним симптомом проблем відносин із їжею є почуття провини після кожного прийому їжі.

Своєчасне звернення до психотерапевта може допомогти позбутися нав'язливих думок про їжу та перемогти розлад харчової поведінки.