Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом

16:00, 09 Вер 2025 · Категорія: Харчування, Грип, ГРВІ, Covid-19 · Переглядів 524 · 

Для перемоги над коронавірусом організм має бути насиченим корисними вітамінами та мікроелементами.

смородина

смородина



Встановлено, що вітаміни А, С, D, E, B2, B6 та В12, а також фолієва кислота, залізо, селен і цинк є першочергово важливими для забезпечення імунітету організму.

Наприклад, дефіцит вітаміну D (чи холекальциферолу) як призводить до розвитку захворювань, що з порушенням обміну кальцію, а й підвищує ризик виникнення інфекційних хвороб. Також доведено, що вітамін Е позитивно впливає на імунні функції організму та забезпечує захист від низки інфекційних захворювань, асоційованих з коронавірусною інфекцією, – це пневмонія, респіраторні та багато інших хвороб.

У період захворювання COVID-19 рекомендовано з'їдати якнайбільше продуктів, багатих бета-каротином (курага, морква, спаржа, буряк, броколі, диня, манго, персики, грейпфрут, гарбуз, мандарин, помідор, кавун). Вітаміну А багато в тваринних продуктах - печінці, яєчному жовтку, вершковому маслі.

Дуже важлива аскорбінова кислота, вона міститься в чорній смородині (допускається заморожена), настої шипшини, червоному перці, зелені. З продуктів, які багаті на вітамін Е і теж підтримають противірусний захист, необхідно вживати мигдаль, арахіс, кедрові та лісові горіхи, нерафіновану олію, лосося, насіння соняшнику, пророслі зерна пшениці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    Здоров'я в соцмережах: