Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі

12:00, 10 Вер 2025 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 642 ·

Ми всі знаємо, що при вірусі, застуді чи інфекції майже завжди варто багато пити. Але що саме пити?

лимонна вода

Якщо при захворюванні тримається висока температура, то разом з ним втрачається багато води, мінеральних солей і водорозчинних вітамінів. Тому в раціон хворої людини обов'язково потрібно ввести достатню кількість води.

Добре вгамовує спрагу і заповнює вітамінно-мінеральний баланс вода, до якої додано 1-2 столові ложки свіжого лимонного соку. За відсутності медичних протипоказань на день потрібно випивати 2-2,5 літри рідини, проте сюди відноситься не лише вода, а й інші напої, які вживає пацієнт: морс, чай, сік.

Пити необхідно часто, невеликими ковтками, затримуючи рідину в роті, - так повноцінніше і рівномірніше йде всмоктування води. Це пояснюється тим, що центр головного мозку, що реагує на поповнення рідини, працює так само, як і центр насичення: відповідь на сигнал про поповнення рідини буде лише через якийсь час. Тому, якщо ви питимете швидко і великими ковтками, організм просто не встигне відреагувати. Якщо ж пити повільно, ви вгамуйте спрагу швидше і меншою кількістю рідини.

Важливо стежити, щоб напої були теплими або кімнатної температури. Як пиття, крім води, рекомендують рідкі молочні та кисломолочні продукти, такі як молоко, йогурт, кефір - по 1-2 склянки на добу; склянка свіжого фруктово-овочевого соку; замість звичних кави та чаю — настій із плодів шипшини, глоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, хвороба

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
16:00: Каша, котра сповільнює процес старіння організму
12:00: Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
8:00: Найкращі продукти для красивої шкіри
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
18:00: Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
16:00: Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
14:00: Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
12:00: Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
10:00: Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
8:00: Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
20:00: Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
18:00: Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
14:00: Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
12:00: Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
8:00: Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
16:00: Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.825 Mb

Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: