Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу

08:00, 20 Вер 2025 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 3369 ·

Якщо ви не любите сир з пліснявою, то варто змінювати цю звичку.

Сир з пліснявою

Блакитний сир із пліснявою може допомогти збільшити тривалість життя. Такого висновку дійшли французькі вчені за результатами проведених досліджень.

Цей вид сиру має протизапальні властивості, він перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок на стінках судин та зміцнює серцево-судинну систему. Сир містить 20 амінокислот, вісім із яких – незамінні. Але найголовніше, що у сирі (як і у всьому живому) міститься така важлива речовина, як спермідин. Але з віком його вміст в організмі знижується.

При зниженні кількості спермідину в організмі уповільнюються усі метаболічні процеси. А при вживанні сиру кількість цієї важливої речовини поповнюється, процеси прискорюються і клітини починають функціонувати активно. По суті так і відбувається омолодження. Спермідин зберігає цілісність клітини. Щоденне вживання сирів також знижує ризик серцево-судинних захворювань приблизно на 30-40%.

Лікарі порадили обирати дозрілі сири твердих сортів. Наприклад, брі, чеддер, пармезан. У цих видах міститься максимум холестерину і досить багато білка, що легко засвоюється. При цьому добова норма сиру не повинна бути великою: для жінок допустимо 40 г, для чоловіків – 70.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Сир з пліснявою

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.828 Mb

Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: