Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків

10:00, 04 Жов 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 912 ·

Енергетичні напої останнім часом стають все популярнішими. Які ризики вони несуть?

енергетичні напої

Коли ми п'ємо енергетик, тонізуючі речовини всмоктуються в кров, приблизно через 20-30 хвилин в організмі починає вироблятися адреналін. Адреналін – це "швидкий" гормон, який миттєво активізує всі системи, внаслідок чого частішають дихання та серцебиття, підвищується тиск (тому гіпертонікам енергетики протипоказані), печінка починає активно спалювати жири. Людина відчуває приплив сил, а відчуття втоми та м'язовий біль, навпаки, притуплюються.

Ефект зберігається кілька годин, після чого втома та сонливість навалюються з подвоєною силою. Так організм намагається компенсувати енергію, яку витратив на адреналіновий сплеск. У цей момент треба заповнити резерви: поспати, відпочити, поїсти. Але багато хто воліє випити ще одну банку - і знову запускають в організмі цей ланцюжок.

У тих, хто п'є енергетики регулярно, розвиваються безсоння, знервованість, почуття тривоги, які в перспективі доведеться лікувати антидепресантами. Крім того, кофеїн перешкоджає засвоєнню кальцію, що погано позначається на стані зубів, волосся, нігтів. А ще в енергетиках дуже багато цукру: навіть у найменшій баночці (0,25 літра) міститься близько 35 грамів, що перевищує рекомендовану добову дозу. Звідси ризик ожиріння та цукрового діабету. Енергетики – це небезпечно. Саме тому в деяких країнах такі напої можна придбати лише в аптеці. Як правило, цією можливістю користуються гіпотоніки, яким потрібно швидко підняти тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: енергетичні напої

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде
16:00: 6 очевидних переваг від регулярного вживання чаю каркаде
12:00: Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини
8:00: 4 ознаки того, що ви п'єте надто багато води
22:00: Від чого залежить те, скільки води треба людині пити щодня
20:00: Три овочі, які здатні чудово замінити цукор
18:00: Як вживати сухофрукти, щоб вони приносили лише користь
16:00: Фрукт, який можна використовувати в якості замінника цукру
12:00: Найкраща їжа для простати
8:00: Чи можна їсти малину при цукровому діабеті
22:00: Топ-7 корисних властивостей, які дарує людям малина
18:00: Як їсти абрикоси при цукровому діабеті
14:00: Іван-чай позитивно впливає на травлення та нервову систему
12:00: 4 поради, як пити каву безпечно для організму
10:00: 5 типів людей, яким варто бути обережним із вживанням кави
8:00: Два позитивні ефекти для судин від вживання кави
22:00: Чудовий напій для підтримання мікрофлори кишківника
20:00: Три види чаю, які наситять організм енергією
16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.803 Mb

Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: