Найкорисніші продукти для підшлункової залози
12:00, 07 Жов 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 777 ·
Є певні продукти, які позитивно впливають на підшлункову залозу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

устриці
![]() |
У бразильському горіху у великій кількості знаходиться селен, дефіцит якого може призвести до проблем із щитовидною залозою. У ста грамах міститься 27 добових норм селену, тому на день достатньо з'їдати лише один горішок.
Для здоров'я щитовидної залози необхідно вживати продукти з цинком. Серед таких особливе місце посідають устриці. У продукті є дві з половиною добові дози. Якщо людина не їсть устриці, може замінити їх вівсянкою. У ста грамах крупи міститься 70 відсотків добової норми цинку.
Водночас для профілактики захворювань щитовидної залози рекомендується вживати печінку тріски – продукт, багатий на вітамін D. Ця корисна речовина потрібна для правильного регулювання імунної системи.
Для здоров'я щитовидної залози необхідно вживати продукти з цинком. Серед таких особливе місце посідають устриці. У продукті є дві з половиною добові дози. Якщо людина не їсть устриці, може замінити їх вівсянкою. У ста грамах крупи міститься 70 відсотків добової норми цинку.
Водночас для профілактики захворювань щитовидної залози рекомендується вживати печінку тріски – продукт, багатий на вітамін D. Ця корисна речовина потрібна для правильного регулювання імунної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: