Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином

20:00, 10 Жов 2025 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 3852 · 

Хто б міг подумати, що кускус володіє такими чудовими властивостями!

кускус

кускус



Кускус – це перероблений зерновий продукт, що набирає популярності, з маленьких кульок борошна твердих сортів пшениці або манної крупи. Колись кускус вважався північноафриканським делікатесом, а в наш час його із задоволенням їдять у всьому світі.

Кускус буває трьох видів: марокканський, ізраїльський та ліванський. Марокканський дрібний. Ізраїльський, він же перлиновий, трохи більший. Він відрізняється горіховим смаком. Ліванський кускус найбільший і його готують найдовше.

Кускус може похвалитися наявністю селену. Це не лише важливий мінерал, а й потужний антиоксидант, який допомагає організму відновлювати пошкоджені клітини та зменшує запалення. Доведено, що селен знижує ризик серцевих захворювань та перешкоджає накопиченню бляшок та "поганого" холестерину на венах та стінках артерій. Також селен необхідний для правильного функціонування щитовидної залози, захищає її від ушкоджень та сприяє правильному виробленню гормонів. Відіграє важливу роль у синтезі вітамінів С та Е, які допомагають покращити функцію імунної системи.

Кускус дозволяє сповна задовольнити потребу організму в рослинному білку. Якщо ви вегетаріанець або веган, обов'язково включіть у раціон кускус. Це чудове джерело рослинного білка. А щоб отримувати всі незамінні амінокислоти, поєднуйте кускус з іншими білками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
    20:00
    Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
    16:00
    Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
    12:00
    Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
    8:00
    Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
    22:00
    Правильна дієта для здорових легень
    18:00
    Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
    14:00
    Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    Здоров'я в соцмережах: