Найкращий напій під час дієти

08:00, 25 Жов 2025 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 984 ·

Якщо ви худнете, то ідеально буде вживати звичайну воду.

вода

Кількість та якість того, що ви п'єте, має таке ж значення, як і їжа. Під час дієти варто відмовитись від газованих напоїв. І солодких, і тих, які не містять цукру, тому що в них є замінники цукру, а це далеко не найкорисніші продукти.

Пакетовані соки треба виключити. Якщо це навіть свіжі соки, то важливо розуміти, що в склянку свіжого соку входить два-три апельсини, а це просто рідкі калорії. Якщо запивати їжу чаєм зеленим або чорним, то можлива нестача металів: цинку, магнію, заліза, тому що в чаї містяться хелати, які агрегують метали і не дають їм нормально всмоктуватись.

Не варто чекати, що якісь напої позбавлять вас зайвої ваги, а поширена думка, що кава – це дуже ефективний жироспалюючий засіб, навряд чи відповідає дійсності. Кава, звичайно, прискорює метаболізм, але не сильно. Це не якесь диво: мовляв, випили чашку кави – і все почали втрачати кілограми з шаленою швидкістю, такого немає.

Найкращий напій під час дієти – це вода. Якщо вам не подобається звичайна вода, додайте туди сік лимона. Варто не іноді вживати здорові продукти та правильні напої, а робити це постійно, забезпечивши себе збалансованим раціоном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вода, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.826 Mb

Найкращий напій під час дієти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: