Продукти, які підтримують здоров'я нирок

Спочатку варто згадати про користь цитрусових для нирок. У цих продуктах міститься лимонна кислота. Вона знижує утворення кальцинату – солей кальцію зі щавлевою кислотою, тобто допомагає розчинності та кращому виведенню кальцію. Цитрусові мають виражену властивість покращувати мікроциркуляцію, оскільки в них є аскорбінова кислота та кверцетин, які покращують стан судинної стінки, зміцнюють її. Вживати цитрусові натщесерце не можна.

Наступний продукт для здоров'я нирок – хурма. Вона містить багато бета-каротину, який захищає усі епітеліальні утворення. Цілісність епітелію не дозволяє утворюватися каменям у нирках. У хурмі також багато флованоїдів та протизапальних молекул. Все це захищає нирки від каменеутворення.

Для профілактики бактеріальних запалень сечовивідних шляхів можна використовувати журавлину. Екстракт журавлини у тому чи іншому вигляді присутній сьогодні майже у всіх клінічних рекомендаціях щодо лікування захворювань нирок та сечовивідних шляхів. Але журавлина містить оксалати, тому якщо є схильність до утворення каміння, то від цієї ягоди краще відмовитись.

І, нарешті, петрушка. У ній поєднується дві властивості: сечогінний та протизапальний ефект. Петрушку можна застосовувати навіть на тлі ниркових захворювань, та й у плані профілактики це дуже хороший засіб. Петрушка ще має спазмолітичну дію. Якщо людина має дрібні конкременти в нирках, вони, коли виходять, зазвичай дряпають стінки сечового міхура і сечоводу, викликаючи неприємні хворобливі відчуття. Ефірна олія петрушки дозволяє зняти спазм.