Що треба їсти для профілактики колоректального раку

12:00, 07 Січ 2026 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 853 ·

Останнім часом цей рак зустрічається все частіше.

часник

Профілактика колоректального раку приблизно на 50-60 відсотків залежить від харчування. Так, до раціону рекомендується включати хрестоцвіті. У хрестоцвітих міститься ціла група біологічно активних речовин. Зокрема, у капусті є сульфорафан та індолкарбінол, які перешкоджають розвитку ракових клітин.

Також для профілактики онкологічних захворювань важливо вживати барбарис, який містить берберин. Ця речовина є чи не однією з найбільш вивчених щодо регуляції вуглеводного обміну та зниження ризиків онкологічних захворювань.

Вважається, що барбарис та інші приправи мають протизапальну дію, стабілізують мембрану пухлини, не дають вростати туди зачаткам судин, формують стійку капсулу навколо пухлини.

Грецький йогурт також може запобігти розвитку раку. Щодня треба вживати не менше двох порцій різних кисломолочних продуктів із коротким терміном придатності.

Дуже корисними як онкопротекторні продукти є цибуля і часник. Вживати їх потрібно як мінімум тричі на тиждень. Не варто забувати і про так звані ферментовані овочі, зокрема квашену капусту і помідори.

Для профілактики раку важливо виключити з раціону копченості, майонез, маргарин та ковбасні вироби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, рак, колоректальний рак

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.827 Mb

Що треба їсти для профілактики колоректального раку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: