Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну

Якщо у звичайній колі міститься кукурудзяний сироп з фруктозою, то "зеро" замість цукру у складі аспартам, ацесульфам K. Їх споживання може сприяти розвитку метаболічного синдрому або діабету 2-го типу, підвищити апетит, призвести до переїдання, набору ваги, головного болю або мігрені у чутливих людей, крім цього — до здуття живота, діареї та метеоризму.

Вживання цих напоїв може стати причиною розвитку ожиріння, інфаркту, інсульту, атеросклерозу, зневоднення, проблем із кістками та зубною емаллю, порушення роботи нирок та проблем із ШКТ.

Тому найкращим варіантом, якщо ви відчуваєте спрагу, буде звичайна вода. Вона допомагає перетворювати їжу в енергію та засвоювати поживні речовини. Вода підтримує стабільність температури тіла та захищає життєво важливі органи, бере участь у підтримці форми клітин та органів та важлива для здоров'я шкіри.