Каша, яка призводить до швидкого набору ваги

Манна крупа - найпопулярніший різновид крупи, виготовленої з пшеничних зерен різної якості, яка відрізняється середньою помолом і правильною формою кожної крупинки.

Її плюси в тому, що вона швидко вариться, має високу калорійність і добре засвоюється, а також не подразнює органи шлунково-кишкового тракту через маленький відсоток клітковини (близько 0,2%). До речі, є не тільки пшеничні варіанти крупи. Є рисова, кукурудзяна та вівсяна манка.

Манка рекомендується людям у період одужання після перенесених інфекційних та неінфекційних захворювань та операцій, літнім та людям із проблемами органів травлення. Манна каша також корисна дітям, у яких дефіцит маси тіла. Водночас ця крупа буде абсолютно марною для здорових людей, оскільки в ній низький вміст вітамінів та мікроелементів. А її часте вживання приведе до швидкого набору ваги.