Чудова зелень для боротьби зі стресом

У базиліці є багато вітамінів групи В, зокрема В1, В2, В3 та В6. Ці речовини покращують роботу головного мозку та знижують реакцію людини на стрес.
Цей протитривожний потенціал дозволяє базиліку конкурувати з лікарськими препаратами із групи транквілізаторів.

Було проведено кілька досліджень, коли сушений базилік у капсулах давали людям зі стресовим розладом. І лише у дозуванні близько одного грама він чинив виражену протитривожну дію, приблизно на 40 відсотків зменшуючи вираженість тривожних симптомів.

До речі, природне з'єднання фенхол, що міститься в листі базиліка, допоможе захистити мозок від хвороби Альцгеймера. Фенхол активує певні рецептори, які сприяють зменшенню бета-амілоїду в мозку, що відкладається при хворобі Альцгеймера.