Шість найкорисніших видів піци

18:00, 01 Бер 2026 · Категорія: Харчування · Переглядів 745 ·

Хочете піцу? Тоді оберіть або приготуйте ту, яка принесе користь.

піца

1. Маргарита. Ця піца містить менше калорій, оскільки складається лише з томатного соусу, моцарелли та базиліка. Вона вважається одним із найбільш дієтичних варіантів.

2. Вегетаріанська піца. Варіанти з великим вмістом овочів (наприклад, броколі, шпинату, перцю, грибів) у порівнянні з м'ясними піцами містять більше клітковини та вітамінів і менше насичених жирів.

3. Основа із цільнозернового пшеничного борошна. Використання цільнозернового борошна замість білого робить тісто кориснішим, оскільки воно багате на клітковину і вітаміни групи B.

4. З низьким вмістом сиру. Піци з меншою кількістю сиру або зовсім без нього є менш жирними та калорійними. Наприклад, піца з пармезаном або рикотою дієтичніша, ніж з моцарелою.

5. Тонке тісто. Чим тонша скоринка, тим менше вуглеводів та калорій міститься у піці. Тонка основа дозволяє зберегти смак, зменшивши кількість калорій.

6. Домашня піца. Готуючи піцу вдома, ви можете контролювати склад інгредієнтів та їхню якість. Можна використовувати свіжі овочі, нежирний сир та корисні добавки, такі як насіння чіа або лляне насіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: піца

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Іван-чай позитивно впливає на травлення та нервову систему
12:00: 4 поради, як пити каву безпечно для організму
10:00: 5 типів людей, яким варто бути обережним із вживанням кави
8:00: Два позитивні ефекти для судин від вживання кави
22:00: Чудовий напій для підтримання мікрофлори кишківника
20:00: Три види чаю, які наситять організм енергією
16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.064 Mb

Шість найкорисніших видів піци

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: