Каша, котра захищає від онкологічних хвороб та покращує імунітет

Кускус – зерновий продукт із твердих сортів пшениці. Це унікальна каша, в якій міститься величезна кількість корисних елементів: цинк, калій, кальцій, селен, вітаміни групи В та вітамін Е. Також у кускусі багато клітковини.

Як відомо, клітковина захищає людину від онкологічних захворювань, цинк стимулює імунітет, калій допомагає підтримувати лужне середовище в організмі, кальцій бере участь у позбавленні організму від радіонуклідів і солей важких металів, селен необхідний для функціонування імунної системи, вітаміни групи В відповідають за клітинний метаболізм в організмі.

Кускус добре поєднується із зеленню та овочами, а не лише з м'ясом. Тому обов'язково вводіть цей продукт до раціону.