Ягода, котра впливає на виробництво колагену та покращує розумову діяльність

Шипшина - рекордсмен за вмістом вітаміну С: його кількість у 5-10 разів більша, ніж у чорній смородині, і в 40-50 - ніж у лимонах. Також шипшина є потужним антиоксидантом. Завдяки вітаміну С та Е шипшина захищає організм від дії шкідливих речовин. Крім цього, рослина впливає на роботу печінки та жовчного міхура, що позитивно позначається на жовчовідтоку та знижує рівень "поганого" холестерину. Плоди шипшини сприяють виробництву колагену, що відповідає за молодість, красу та здоров'я суглобів. Вживання шипшини впливає на роботу серцево-судинної системи та покращує розумову діяльність.

Відвар із шипшини сприяє зниженню набряків, оскільки має сечогінний ефект. Тому є ідеальним засобом для роботи з імунітетом. Відвар має тонізуючу, загальнозміцнюючу, протизапальну, регенеруючу та кровотворну властивості.

Як самостійно приготувати відвар шипшини? Для цього вам знадобляться плоди шипшини свіжі (сухі) подрібнені – 3-4 ст. л., вода - 1 л. Ретельно вимийте ягоди під проточною водою, обдайте окропом і промніть шипшину: якщо свіжа - можна виделкою, товкачем, а якщо суха - блендером або ножем. Отриману масу складіть у термос зі скляною колбою, а потім залийте окропом. Щільно закрийте кришку і залиште настоюватись на 9 годин. Отриманий напій процідіть через 2-3 шари марлі. Пийте по 2 склянки двічі на день після їжі.