Як манго та авокадо покращують стан судин

У дослідженні взяли участь дорослі люди в стані предіабету. Протягом восьми тижнів одна група щоденно включала до свого раціону одне авокадо та порцію манго. Результати показали покращення функцій судини і зниження артеріального тиску у цих учасників, порівняно з групою що споживали інші продукти з тією ж калорійністю. Науковці зауважили, що позитивний вплив не був повʼязаний зі зміною ваги чи калорійністю раціону. Вважається, що користь цих продуктів обумовлена поєднанням клітковини, антиоксидантів і корисних жирів у їх складі. Важливо зазначити – фрукти не є заміною медикаментозного лікування, втім, можуть стати важливою складовою для збалансованого харчування та підтримки здоровʼя серця.

Роговська Катерина