Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину

Чорний чай багатий на поліфеноли, насамперед теафлавіни і теарубігіни, що захищають клітини від впливу вільних радикалів. Також вони підтримують здоров'я серця та судин, нормалізують рівень холестерину.

Чорний чай містить кофеїн, який стимулює центральну нервову систему, - в результаті підвищується концентрація та покращується розумову активність.

Експерт зазначила, що, на відміну від кави, чорний чай діє м'якше. Це важливо знати людям із чутливістю до кофеїну. Також цей напій містить амінокислоту L-теанін. Вона сприяє розслабленню, знижує рівень стресу та покращує якість сну.