Чи можна пити мінеральну воду без обмежень

Спочатку мінеральна вода мала лікувальне призначення. Ідеально, якби вона продавалася в аптеці, адже при деяких захворюваннях мінералка взагалі протипоказана. А при постійному прийомі через неї може статися передозування як від ліків. Тому важливо пам'ятати прості правила.

При постійному надходженні якісної природної води організм заряджається енергетично, може справлятися з осередками патологій та інфекцій. Але розчини мінералів бувають різні, зокрема занадто концентровані. Особливо треба обережнювати при вмісті сірководню та радіоактивного газу радону. Ці речовини здатні спричинити багато побічних ефектів. Лікувальну мінеральну воду раджу вживати дозовано і лише курсами.

Пити щодня можна столову мінеральну воду з малою густиною мінералізації. У середньому її безпечна кількість - півлітра. І то не завжди: тільки в спекотну погоду або за активних фізнавантажень, коли потіємо і разом з потім посилено втрачаємо солі. А якщо в анамнезі є якісь захворювання, то краще порадитися з лікарем.

Людина отримує солі зі звичайної прісної води та їжі. Для організму цієї кількості достатньо. При цьому дієтологи постійно закликають скоротити кількість цієї добавки для профілактики різноманітних захворювань. Але з достатком питної мінеральної води ризик перестаратися з набором солей збільшився вдвічі. З кожним роком реєструється все більше випадків сечокам'яної, жовчнокам'яної хвороби, подагри, відкладення солей у суглобах.