Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції

Якість харчування безпосередньо впливає на вентиляцію легень та суттєво полегшує стан пацієнтів навіть при хронічній обструктивній хворобі легень. У медичній практиці виділяють дві основні дієтичні стратегії

Лідер ефективності для підтримки дихальної функції — це середземноморська дієта на основі оливкової олії, зелені, риби, ягід та горіхів. У людей на такому раціоні кількість небезпечних загострень легеневих патологій знижується на 35 відсотків, людина легше переносить фізичні навантаження, а напади ядухи при ходьбі виникають рідше.

Другий ефективний підхід – дієта DASH, багата овочами, фруктами та горіхами. Завдяки ідеальному поєднанню калію, магнію та клітковини цей раціон розслаблює та розширює дихальні шляхи. Дослідження показують, що таке харчування збільшує обсяг видиху в середньому на 120 мілілітрів.