7 ознак того що потрібно тікати від дієт

10:00, 02 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти, Психологія · Переглядів 2228 ·

Дієти, здоровий спосіб життя, правильне харчування, спортзал і підрахунок ваги щодня - вас все влаштовує? А може пора тікати від цього? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Дієти здатні вбивати психіку людини

1. Ви споживаєте лише натуральну їжу.
Коли ви приходите у супермаркет то здатні застрягнути там на годину, вивчаючи упаковки, шукаючи позначки про наявність ГМО та виявляючи співвідношення жирів, білків, вуглеводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Несумісні продукти: 5 помилок, які ми "вживаємо" щодня

2. У вас є план харчування і будь-який крок в сторону змушує вас істерити.
Ви ведете зошит або ж електронний щоденник чи фото-звіт тощо що їсте, зайвий шматочок змушує вас мчатись або ж на вагу або ж у спортзал - відпрацьовувати.

3. Ваш бюджет тане не через одяг чи розваги а через купівлю харчових добавок.
145_pis4evie_dobavki1.jpg (36.86 Kb)

4. Ви випали із соціального життя.
Коли друзі кличуть в кіно - боїтесь йти бо "там буде калорійний попкорн", погуляти вночі теж нема як - боїтесь прогавити годинку сну або ж запізнитись в спортзал.

5. Намагаєтесь перетягти друзів на своє харчування.
Але коли це не вдається - перестаєте спілкуватись з ними.

6. Ви не відпочиваєте.
Навіщо, - здивуєтесь ви. Адже можна зайвий раз порахувати калорії сніданку або ж зайнятись спортом.

7. Ви забуваєте про себе.
Зате пам'ятаєте про те що потрібно купити кросівки і новий топ.

Якщо ви помічаєте за собою хоча б кілька з цих ознак - зупиніться і подумайте, адже здоровий спосіб життя повинен вас підтримувати але не забирати все життя.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які є найбільш шкідливі продукти для сніданку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, спорт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Несподівана шкода для зубів, яку приносить полуниця
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
16:00: 5 правил харчування, при яких необов'язково їсти супи
12:00: Скільки води треба випивати щодня
8:00: Чи принесе відмова від супів проблеми зі здоров'ям
20:00: Болгарський перець захищає клітити від ушкоджень
16:00: Забутий овоч з антиоксидантними та протизапальними властивостями
12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
14:00: Кому точно не варто захоплюватися лимонами
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
20:00: Найкращий напій для зміцнення імунітету
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 4.834 Mb

7 ознак того що потрібно тікати від дієт

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: