Сухофрукти для вашої краси

Курага.
Жовтобока та смачна - це справжній лікар для наших судин. В ній багато калію та антиоксидантів. Курага виводить з організму холестерин та є корисною для людей із хворою щитовидною залозою та з цукровим діабетом.


Ананас.
Сушені шматочки ананасів (цукати) дуже смачні і корисні: вони рятують від набряків, додають сил і допомагають позбутись поганого настрою.


Банани.
Бананові чіпси вже віддавна на прилавках наших магазинів. Джерело калію, необхідного серцю, печінці, мізкам, кісткам, зубам, та більш за все - м’язам. Банан містить білок триптофан, який перетворюється в серотонін, котрий, в свою чергу, покращує настрій, допомагає розслабитися і просто відчути себе щасливим.


Родзинки.
Профілактика пародонтозу а також корисний при важких розумових навантаженнях.


Фініки.
Вони здатні подолати застуду та високу температуру, а ще - забезпечать красу нігтів та волосся.


Нагадаємо, раніше ми писали про те