Дієтологи назвали кілька продуктів які допоможуть вам добитись стрункості живота. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Вживайте щодня хоча б один з цих продуктів
1. Мигдаль. Один з найкращих горішків для плоского живота, тому що містить білок, але поступається іншим горіхам в калорійності.
2. Яблука. Яблука повні клітковини і діють як зубна щітка для вашого кишечника. Вони допомагають вивести всі непотрібні жири з кишечника, що покращує травлення.
3. Йогурт. Цей продукт багатий білком, дає відчуття ситості і формує м’язи.
4. Лосось. Зважаючи на те що лосось багатий омега-3 жирами, він допомагає спалювати зайво спожиті організмом калорії.
5. Лимон і мед Лимонний сік, змішаний з водою і чайною ложкою меду, — відмінний спосіб вивести жири з організму. Вітамін C не дозволяє новому жиру накопичуватися в тілі, мед допомагає трансформувати жирові клітини в енергію.
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
