Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як схуднути на обличчі

13:00, 15 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3124 · 

У вас чарівна фігурка, одна пухкі щічки псують відображення у дзеркалі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вживайте натуральну та органічну їжу

Вживайте натуральну та органічну їжу



Для того аби зникли пухкі щоки потрібно дотримуватись кількох основних правил:

-Крім правильного режиму харчування і вправ для тіла, необхідно додати спеціальні вправи для м’язів обличчя. Отже:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь ананасу для схудення

-Голову потрібно весь час тримати прямо, спати краще на складеній пелюшці, як для новонароджених.

-Відмовляємося від вживання жирних сортів риби і м’яса, жирних бульйонів з риби, птиці та м’яса, а також повністю виключаємо солодке, борошняне, газоване, чай і каву.

-Каші, овочі, фрукти і морепродукти – ось основна їжа, додайте нежирні сорти м’яса і риби, молочні та кисломолочні продукти.

-Звичайно, не можна солоного, копченого, гострого і кислого. Харчування має бути невеликими порціями, але часто, кожні 2-3 години.

-Розрахуйте свій добовий об’єм води: свою вагу розділіть на цифру 20. Ось стільки потрібно випити, вода не повинна бути кип’яченою.

Нагадуємо, раніше ми писали про 10 способів схуднути без дієт.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    18:00
    Три правила приготування якісних морепродуктів
    Здоров'я в соцмережах: