5 причин полюбити сухофрукти

11:00, 07 Лист 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2524 ·

Сухофрукти - чудовий та смачний замінник шоколаду на дієті. Чим іще вони корисні - читайте у "Країні Здоров'я".

Чорнослив захищає зубну емаль від ушкоджень

Курага є джерелом бета-каротину. Бета-каротин є речовиною, “відповідальною” за утворення вітаміну А, і у великих кількостях міститься в помаранчевих овочах і фруктах, в тому числі і в абрикосах. Потужні концентровані дози бета-каротину, що містяться в куразі, допомагають поліпшити зір, захищають очі від різних захворювань і запалення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які забирають ваше здоров'я

В куразі містяться високі концентрації різних мінералів: заліза, кальцію, калію і фосфору. Ці мінерали відповідальні за регулювання багатьох процесів в тілі, які без їх участі могли б перестати відбуватися. Регулярні дози цих хімічних речовин, присутніх в куразі, очищають і оновлюють організм, підтримують функції органів і зміцнюють здоров’я загалом.

Курага може діяти як м’яке проносне, а може і просто стимулювати травлення, реагуючи з травними соками і створюючи в шлунку більше лужне середовище.

Чорнослив відноситься до категорії найбільш корисних сухофруктів.

Чорнослив захищає зубну емаль від ушкоджень, істотно зміцнюючи її і оберігаючи від карієсу.

Чорнослив допомагає підтримувати в рівновазі кислотно-лужний баланс, сприяючи правильній роботі шлунку.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чи можна їсти хліб на дієті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: харчування, дієта, чорнослив, курага

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30: Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30: Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20: Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20: Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30: Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30: Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30: Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30: Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30: 8 плюсів від вживання козячого молока
14:13: Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30: Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20: 4 переваги від вживання сочевиці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.294 Mb

5 причин полюбити сухофрукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: