Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Жирна їжа яка буває корисною

16:30, 16 Лист 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 4680 · 

Ви сидите на дієті і панічно боїтесь жирної їжі? А, можливо, вона корисна? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вживайте правильні жири

Вживайте правильні жири



Вчені з Університету Копенгагена виявили, що жирна їжа допомагає уповільнити старіння мозку, що виявляється в таких формах, як хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти допоможуть вам схуднути

В ході експерименту вдалося з'ясувати, що для підтримки молодості мозку йому потрібна енергія, яку крім цукру постачають кетони. А вони утворюються, коли організм розщеплює жири.

Вчені з'ясували це під час дослідження на щурах. Протягом певного періоду годували гризунів з синдромом Коккейна (коли процес відновлення клітин порушений, що трапляється у літніх людей) середньоланцюговими жирними кислотами з кокосового масла. Це уповільнило процеси, пов'язані зі старінням, наприклад, порушення слуху і втрату ваги.

Однак фахівці звертають увагу, що жири теж повинні бути не аби які, а правильні. Маргарин, наприклад, не рахується. А ось рослинні олії - на здоров'я. До речі, раніше вчені довели, що для активності мозку потрібно щодня з'їдати по дві столові ложки рослинної олії.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Дієта, яка омолодить вашу шкіру


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
Здоров'я в соцмережах: