Жирна їжа яка буває корисною

16:30, 16 Лист 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 4975 ·

Ви сидите на дієті і панічно боїтесь жирної їжі? А, можливо, вона корисна? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вживайте правильні жири

Вчені з Університету Копенгагена виявили, що жирна їжа допомагає уповільнити старіння мозку, що виявляється в таких формах, як хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти допоможуть вам схуднути

В ході експерименту вдалося з'ясувати, що для підтримки молодості мозку йому потрібна енергія, яку крім цукру постачають кетони. А вони утворюються, коли організм розщеплює жири.

Вчені з'ясували це під час дослідження на щурах. Протягом певного періоду годували гризунів з синдромом Коккейна (коли процес відновлення клітин порушений, що трапляється у літніх людей) середньоланцюговими жирними кислотами з кокосового масла. Це уповільнило процеси, пов'язані зі старінням, наприклад, порушення слуху і втрату ваги.

Однак фахівці звертають увагу, що жири теж повинні бути не аби які, а правильні. Маргарин, наприклад, не рахується. А ось рослинні олії - на здоров'я. До речі, раніше вчені довели, що для активності мозку потрібно щодня з'їдати по дві столові ложки рослинної олії.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Дієта, яка омолодить вашу шкіру

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
14:47: «Правило виделки»: проста техніка проти переїдання
14:00: Продукт, який набагато корисніший за славнозвісну спіруліну
12:00: Одноклітинна водорість, яка є альтернативою м'ясу
8:00: Коли найкраще вводити прикорм для дитини
23:12: Харчування та тренування: що справді важливо
20:00: Натуральний відвар, котрий знімає втому з очей
17:42: Протеїновий батончик чи солодощі? Що краще обирати на дієті?
16:00: Найкорисніші гарніри для нашого організму
12:00: Які 4 каші є найкориснішими при запіканні
8:00: Топ-3 корисні ефекти від вживання насіння льону
20:00: У яких продуктах міститься незамінна амінокислота для будівництва білка
16:00: Каша з ягодами провокує стрибок цукру в крові. Як цього уникнути?
15:37: Чи можливе здорове харчування без переплат
12:00: Як зробили оладки з джемом справді корисними
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
20:00: Кому не варто пити свіжовичавлені соки
17:31: Спіруліна: зелений суперфуд майбутнього чи черговий маркетинговий міф?
16:00: Найкращі овочеві та фруктові соки для організму людини
13:13: Здорове харчування — просто арифметика
12:00: Які фрукти та овочі не варто зберігати разом
8:00: Продукти, в яких міститься багато клітковини
21:11: Експерти пояснили користь кіноа для організму людини
20:00: Як змінюється обмін речовин, коли людина зменшує рухливу активність
16:00: Пластиковий посуд на кухні: чому він такий шкідливий
12:00: Чим небезпечний для здоров'я посуд з тефлоновим покриттям
8:00: Каша для кращої роботи імунітету та нервової системи
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
18:20: У чому сила кропиви та як її готувати
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
12:00: Продукти, які можуть замінити соду при підвищеній кислотності
8:00: Кому яблучний оцет корисний, а кому - може нашкодити
21:23: «Водорості з молоком»: що таке матча і чому її п’ють?
20:00: Чому безглютенова дієта дуже небезпечна для більшості людей
16:00: Їжа для очистки організму та з протипухлинним ефектом
14:02: Веганство: користь чи шкода?
12:00: Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка
8:00: Суперфуд, який наситить організм білком та бета-каротином
21:49: AI Меню: На основі аналізу крові AI пропонує дієту.
20:32: Як схуднути без страждань: нутриціолог пояснив головні принципи здорового харчування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 4.805 Mb

Жирна їжа яка буває корисною

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: