Три варіанти домашньої дієти

Експрес-дієта для термінового схуднення за три дні, її можна підсилити відвідуванням сауни і професійним масажем.
День 1: запекти в духовці одного курчати, розділити його на три частини, це сніданок, обід і вечерю

День 2: 300 грам м’яса нежирного теляти підсмажити, розділити на три частини. Це так же сніданок, обід і вечерю.

День 3: Тільки каву. Випити 5 чашок за день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від якої дієти ви можете облисіти

Всі три дні пийте якомога більше негазованої води.

Дієта на білках. З її допомогою можна схуднути на 4 кілограми за 5 днів. Але ця дієта — величезний стрес для організму. Не повторюйте її частіше, ніж один раз на місяць.
Вранці з’їжте одне варене яйце некруто. На другий сніданок, десь через 3-3,5 години, можна з’їсти близько 150 р. знежиреного сиру з чаєм. Ще через 3:00 повторіть сир з чаєм. До вечора пийте тільки воду.

Дієта з рибою. Ви скинете 3 кілограми, якщо будете дотримуватися цієї дієти 3 дні. В даному випадку все дуже просто.
Ви повинні їсти 5 разів протягом дня. У кожний прийом їжі з’їдайте по 100 г відвареної риби без солі. На гарнір їжте помідори, капусту чи огірки. Пийте каву з лимоном або шипшиновий настій, але тільки на сніданок і обід.

Нагадуємо, раніше ми писали про те що випити для схуднення.