Імбир і перець для швидкого схуднення

15:10, 13 Гру 2014 · Категорія: Харчування, Дієти, Схуднення · Переглядів 3124 ·

Про магію імбиря чули всі, але як правильно його застосовувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кефір сприяє дії капсаїцину що міститься в імбирі

Жироспалюючий коктейль готують наступним чином. У склянку з кефіром зниженої жирності (або зовсім знежиреного) додають половину чайної ложки подрібненого в порошок сухого імбиру і щіпку пекучого червоного перцю. Потім добре перемішують (краще - за допомогою блендера), і п'ють до прийому їжі або навіть замість неї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів які провокують переїдання

Кефір - сприяє зниження почуття голоду, пом'якшує пекуче дію капсаїцину на слизові оболонки, позитивно впливає на роботу кишечника.

Інші інгредієнти коктейлю забезпечують жироспалюючий ефект. Для його посилення можна додати в цей продукт ще половинку чайної ложечки кориці - прянощі, відомої своєю властивістю знижувати рівень глюкози в організмі.

Морквяне пюре з імбиром і перцем для схуднення - відоме вегетаріанське блюдо, допомагає знизити вагу. Для його приготування моркву (приблизно 1 кг.) слід відварити, а ще краще - приготувати на пару. У сковороді розігріваємо олію, додаємо туди подрібнену ріпчасту цибулину, кілька порізаних часточок часнику і три столові ложки свіжого тертого імбиру. Пасеруємо до готовності і охолоджуємо. Потім викладаємо моркву і заправку в блендер, додаємо дрібку червоного пекучого перцю або перчик-чилі, сіль і мускатний горіх за смаком.

Аналогічним чином можна приготувати і бурякове пюре.

Їжте і худніть!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, імбир

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.827 Mb

Імбир і перець для швидкого схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: