Жироспалюючий коктейль готують наступним чином. У склянку з кефіром зниженої жирності (або зовсім знежиреного) додають половину чайної ложки подрібненого в порошок сухого імбиру і щіпку пекучого червоного перцю. Потім добре перемішують (краще - за допомогою блендера), і п'ють до прийому їжі або навіть замість неї.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів які провокують переїданняКефір - сприяє зниження почуття голоду, пом'якшує пекуче дію капсаїцину на слизові оболонки, позитивно впливає на роботу кишечника.
Інші інгредієнти коктейлю забезпечують жироспалюючий ефект. Для його посилення можна додати в цей продукт ще половинку чайної ложечки кориці - прянощі, відомої своєю властивістю знижувати рівень глюкози в організмі.
Морквяне пюре з імбиром і перцем для схуднення - відоме вегетаріанське блюдо, допомагає знизити вагу. Для його приготування моркву (приблизно 1 кг.) слід відварити, а ще краще - приготувати на пару. У сковороді розігріваємо олію, додаємо туди подрібнену ріпчасту цибулину, кілька порізаних часточок часнику і три столові ложки свіжого тертого імбиру. Пасеруємо до готовності і охолоджуємо. Потім викладаємо моркву і заправку в блендер, додаємо дрібку червоного пекучого перцю або перчик-чилі, сіль і мускатний горіх за смаком.
Аналогічним чином можна приготувати і бурякове пюре.
Їжте і худніть!
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
