Що ще ви не знаєте про користь апельсину? Апельсин містить вітаміни А, В1, В2, РР, а також такі мікроелементи, як магній, фосфор, натрій, калій, кальцій і залізо. Основна перевага апельсина - це вітамін С. У 150 г м'якоті апельсина міститься 80 мг аскорбінової кислоти - добова норма споживання вітаміну С.
Апельсин збуджує апетит і добре втамовує спрагу
Апельсиновий сік покращує обмін речовин, надає тонізуючий ефект, показаний при авітамінозі, синдромі хронічної втоми.
Апельсин містить фітонциди, що володіють потужною здатністю виводити шкідливі токсини і шлаки.
Апельсин збуджує апетит і добре втамовує спрагу.
Сік апельсина володіє сильною антиканцерогенною дією, імунопівдвищувальним ефектом, він чудово тонізує і знімає втому.
Апельсини радять включати в раціон харчування людям, що мають ожиріння будь-якої стадії.
Рекомендується їсти апельсини людям з підвищеним артеріальним тиском, захворюваннями серцево-судинної системи.
Апельсин благотворно впливає на загоєння ран і наривів.
Апельсиновий сік - один з найбільш низькокалорійних соків.
Калорійність. На 100 г - 43 Ккал.
АЛЕ!
Апельсини протипоказані людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту і гастритом з підвищеним вмістом кислотності шлункового соку.
Люди, схильні до алергічних реакцій, повинні вживати апельсин малими дозами і стежити за свої станом здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
