Дієта для здорового кишечника

06:00, 25 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2416 ·

На даній дієті можна нормалізувати обмінні процеси, поліпшити роботу кишечника, знизити вагу. Дієта досить голодна і розрахована на 10 днів, під час яких ви можете схуднути до 5 кг! Під час дієти приймайте вітамін С, постарайтеся пити якомога більше мінеральної негазованої води, а також не вживати цукор, сіль, газовану воду, хліб.

Дієта для нормалізації роботи кишечнику

1-2 дні

Зелені яблука, чашка чаю з ложкою меду.

3 день

Сніданок: геркулесовая каша, зварена на воді без солі і цукру, склянка мінеральної води.
Обід: 200 г вареної яловичини, помідор.
Вечеря: 200 г вареного рису, чашка чаю з лимоном.

4 день

Сніданок: геркулесовая каша, чашка кави.
Обід: два яблука, часточка лимона.
Вечеря: яблуко і апельсин.

5 день

Сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г сиру, мінеральна вода.
Обід: печена картопля, 2 яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинним маслом.
Вечеря: 200 г вареного рису, чашка чаю з лимоном.

6 день

Сніданок: геркулесова каша.
Обід: геркулесова каша.
Вечеря: 200 г вареного рису.

7 день

Сніданок: чашка кави.
Обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 г сиру.
Вечеря: кефір.

8 день

Сніданок: геркулесова каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, 3 яблука, апельсин.
Обід: кефір.
Вечеря: варена риба, 2 апельсини, чай.

9 день

Сніданок: кефір.
Обід: риба, чай.
Вечеря: 200 г вареної яловичини, рис, 3 яблука.

10 день

Сніданок: кефір.
Обід: чай з медом.
Вечеря: рис, апельсин, часточка лимона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: харчування, дієти, дієта для кишечнику, правильне харчування, рецепти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30: Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30: 8 плюсів від вживання козячого молока
14:13: Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30: Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20: 4 переваги від вживання сочевиці
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30: Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30: Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30: 5 причин щодня пити буряковий сік
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20: Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30: У чому небезпека рослинного молока

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.287 Mb

Дієта для здорового кишечника

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: