Дієта сексуальної Моніки Белуччі доступна кожній жінці

21:40, 16 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2687 ·

День перший

Сніданок - 150 мл натурального нежирного йогурту з шматочками ківі або яблука.
Обід - 200 г відвареної яловичини, стільки ж будь-зелені з ложкою оливкової олії, скибочка зернового хліба, чашка ягід.
Вечеря - 150 г рису з 10 г оливкової олії і тертого сиру, 150 г овочевого салату, будь-який фрукт.

Секрети привабливості Моніки Белуччі

День другий

Сніданок - несолодка натуральна кава з тостом і ложечкою джему.
Обід - білковий омлет з 3 яєць, пара відварених кабачків, хліб з цілісного зерна, апельсин.
Вечеря - 150 г пісного м'яса, овочевий салат, фрукти.

День третій

Сніданок - чашка зеленого чаю з лимоном, тост з ложечкою меду, грейпфрут.
Обід - відварена або запечена картопля з пучком петрушки або кропу, 100 г нежирного сиру.
Вечеря - 170 г спагеті з ложкою оливкової олії і свіжим помідором, фрукти.

День четвертий

Сніданок - натуральний несолодкий йогурт з двома ложечками меду і 40 г нежирного сиру.
Обід - 100 г рису, така ж кількість варених кабачків і яловичини, чашка ягід.
Вечеря - 200 г відвареної нежирної риби, великий пучок зелені з рослинним маслом, шматочок хліба, один фрукт.

День п'ятий

Сніданок - свіжовичавлений фруктовий сік, два шматки печива.
Обід - 100 г спагеті, салат з листової зелені, апельсин або гроно винограду.
Вечеря - салат з квасолі з цибулею і зеленню, фрукти.

Шостий і сьомий дні - повторити меню будь-якого дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, дієта Моніки Белуччі, раціон, меню, правильне харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
12:00: 4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
10:00: Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
8:00: Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
16:00: Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
12:00: Як можна позбутися хибного почуття голоду
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
8:00: Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
18:00: Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
12:00: Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
10:00: Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
8:00: Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
22:00: Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
20:00: Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
16:00: Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
12:00: Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
10:00: Як правильно збалансувати власне харчування
8:00: Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
14:00: У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
8:00: Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
18:00: Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
14:00: Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
10:00: Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 4.835 Mb

Дієта сексуальної Моніки Белуччі доступна кожній жінці

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: