Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта від токсинів позбавить від зайвої ваги

06:00, 19 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2641 · 

Суть цієї дієти полягає в тому, що всі токсини, які накопичуються в організмі, протягом життя - залишки шкідливих звичок, неякісна їжа, хімія, надають йому надмірної ваги, і при цьому, сприяють запасу жиру в підшкірних зонах.

Вода з лимоном позбавить від токсинів

Вода з лимоном позбавить від токсинів



Три золотих правила:

* Овочі та фрукти повинні бути ідеально «чистими», тобто без нітратів, вирощені на городі.

* Будь-який день (можна навіть після дієти) починати зі склянки води кімнатної температури і лимона (можна замінювати лимон чайною ложкою гречаного меду).

* Кожен день випивати до двох літрів чистої джерельної води.

Загалом, такі дієти розраховуються на три дні, хоча тривалість можна варіювати повторами або додаванням нових раціонних днів. Ви можете і самостійно складати такі дні - варто лише стежити за складом їжі, і підбирати з певним відповідністю вже з складених днів.

Отже, перший день:

Починаємо, звичайно, з води і лимона або меду. На сніданок їмо фрукти (ягоди (полуниця, малина, ожина), банани, апельсини і багато інших) бажано порізані і не в дуже великій кількості - так, щоб наситити організм. Після цього випиваємо свіжий йогурт, можна живий. Закінчуємо сніданок чаєм на травах (за смаком). На ланч вживаємо горіхи - мигдаль, волоський горіх, але не арахіс. Обід кілька ситніше за сніданок - овочевий салат (огірки, помідори, розмарин, базилік (трави можна за смаком) без солі і приправ, можна трохи соєвого соусу без солі) з оливковою олією. Полудень - одне яблуко або апельсин. Закінчуємо перший день такою вечерею: овочевий суп-пюре на бульйоні без солі.

Другий день:

Знову ж, вода з лимоном або медом. Сніданок - починаємо зеленим чаєм, далі висівки, яблука і живий йогурт. Ланч - насіння соняшнику. Обід - варений лосось з зеленим салатом і оливковою олією. Полудень - банан і трав'яний чай. Вечеря - овочеве рагу на пару.

Останній день:

Початок - вода, лимон або мед. Сніданок - фруктове пюре (фрукти за смаком). Ланч - насіння соняшнику і яблуко. Обід - суп-пюре з овочів. Полудень - горіхи і живий йогурт. Закінчення - салат з огірків і оливковою олією, йогурт.

Як бачите раціон не сильно великий - включає тільки потрібні продукти і змінюється в залежності від часу доби. Однак цей метод досить дієвий, тому зверніть увагу, можливо, він допоможе саме вам.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
Здоров'я в соцмережах: