Стимулюють фібробласти для синтезу колагену - всі продукти, насичені вітаміном С (особливо левоспіральной, легко засвоюваній формою аскорбінової кислоти):
Харчування для красивої шкіри
- Буряк червона і інші червоні овочі, що містять кремній (чемпіон - червоний перець) - чорниця - Насіння гарбуза - Гречана каша - Шкірка курки - Свинячий холодець з ніжок - Лосось і тунець - Вівсяні пластівці - вишня - Печінка теляча і пташина - морква - персики - фініки - Паростки і зародки пшениці - Банани.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини