День перший
1л томатного соку, 150г картоплі в мундирі, 300мл чаю або кави без цукру.
День другий
1л томатного соку, 500г сиру з найменшим відсотком жирності, 300мл чаю або кави без цукру.
День третій
1л томатного соку, 1кг фруктів, окрім бананів і винограду, 300мл чаю або кави без цукру.
День четвертий
1л томатного соку, 500г смаженої або вареної курки без жиру і шкіри, 150мл чаю або кави без цукру.
День п'ятий
1л томатного соку, 700г сухофруктів, крім інжиру, бананів, родзинок, 300мл чаю або кави без цукру.
День шостий
1л томатного соку, 500г сиру з найменшим відсотком жирності, 300мл чаю або кави без цукру.
День сьомий
1л томатного соку, 500г вареної риби, 300мл чаю або кави без цукру.
На додаток до томатного соку ти можеш також вживати ще мінеральну воду без газу, наприклад, з лимонним соком.
Важливо
Пам'ятай, що перш, ніж сідати на будь-яку дієту, обов'язково потрібно проконсультуватися з фахівцем.