Їжа для ідеальних ніг

07:30, 29 Кві 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2838 ·

Червона сітка на ногах, набряки і сильний біль у ступнях до кінця дня ... Ця біда під назвою варикозне розширення вен відома і чоловікам, і ще більшій кількості жінок. Не останнє місце в лікуванні займає правильно підібрана дієта та збалансований раціон.

Їжте якомога більше чорного винограду

1. Раціон треба максимально збагатити рибою і морською капустою.

Завдяки високому вмісту міді і біофлавоноїдів, судинна стінка стає більш пружною і міцною, отже, краще протистоїть венозного тиску крові.

2. Ягоди з вітаміном Р.

- Чорноплідна горобина - її сік має унікальний вплив на вени - зменшує проникність, знижує набряки ніг.

- Обліпиха, чорна смородина, волоські горіхи та цитрусові, особливо лимони. У них міститься не тільки вітамін Р, а й аскорбінова кислота.

- Шипшина може використовуватися як ліки від варикозу. Крім аскорбінки в шипшині містяться антаціоніни - особливі речовини, які так само, як і вітамін Р, роблять наші судини міцними і еластичними.

- Чорний виноград, кисла вишня і темні сорти черешні. Їжте їх якомога частіше. І проблеми з судинами обійдуть вас стороною.

3. Зелений чай.

У ньому присутні і рутин, і вітамін С, але головною противарикозною дією володіють катехіни, речовини, які сприяють виробленню колагенових волокон. Саме вони складають каркас судин, забезпечують їх щільність і опірність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: сітка на ногах, набряки ніг, лікування, харчування, їжа для судин, ідеальні ноги

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: 4 позитивні ефекти від вживання цибулі
15:30: Топ-5 корисних властивостей, якими багатий фундук
13:30: Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30: Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30: Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30: Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30: Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30: Названо найкорисніший вид горіхів
8:30: Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30: Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20: Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30: 7 способів нагодувати капризну дитину
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Ефективні продукти для збереження молодості
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30: Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30: Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30: Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30: Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20: Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30: Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30: 5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30: Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30: У чому різниця між морсом та компотом
0:20: 7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30: Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30: Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30: Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30: Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30: Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30: Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30: Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30: 5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20: 10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20: Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30: Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.295 Mb

Їжа для ідеальних ніг

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: