Кориця - не тільки спеція, але і чудовий борець за наше здоров'я.
Кориця корисна для серця та мозку
Проти тромбів
Крім приємного смаку, кориця покращує згортаючі властивості крові. Її протитромбозна властивість пов'язана з наявністю особливого ефірного масла, яке пригнічує вивільнення арахідонової кислоти з поверхні тромбоцитів. Це знижує утворення особливої молекули тромбоксану А2 - одного з учасників тромбоутворення.
Проти мікробів
Пригнічення вивільнення арахідонової кислоти, робить корицю і відмінними протизапальними ліками. Вона відмінно захищає від багатьох видів грибів і бактерій. Антимікробні властивості кориці настільки ефективні, що останні дослідження показують, що цю спецію можна сміливо використовувати в якості альтернативи традиційним харчовим консервантам.
Проти цукру крові
Кориця є потужним антиоксидантом, а також може допомогти контролювати рівень цукру в крові за рахунок: 1. Уповільнення швидкості всмоктування їжі в шлунку. 2. Покращення ефективності дії інсуліну у людей з цукровим діабетом 2 типу.
Для серця
Всього один грам кориці в день знижує не тільки рівень цукру в крові, але і тригліцеридів, «поганого» холестерину низької щільності і його загальної фракції. Додавання кориці в їжу допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань, особливо у людей з діабетом 2 типу.
Для мозку
Було доведено, що аромат кориці може підвищити мозкову діяльність. У добровольців досліджували такі види діяльності: Здатність концентрувати увагу Здатність запам'ятовувати картинки Коротка і довготривала пам'ять Зорово-моторна швидкість під час роботи за комп'ютером
Для кишечнику
Кориця є відмінним джерелом клітковини, кальцію та деяких мінералів (марганець). Об'єднання кальцію і волокон клітковини сприяють видаленню солей жовчних кислот, що знижує ризик розвитку раку товстої кишки і допомагає при запорах. Також завдяки цим властивостям, кориця знижує рівень холестерину в крові, що захищає серце і судини від атеросклерозу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою