Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь авокадо для схуднення

06:00, 14 Тра 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 4496 · 

1.L-карнітин

Насамперед, плоди характеризуються високим вмістом L-карнітину або левокарнітину. Це натуральна вітаміноподібна амінокислота, споріднена вітамінам групи B, з сильними антиоксидантними властивостями. Її також можна розглядати як афродизіак - ось вам і ще одна причина, щоб з'їсти холодну закуску з авокадо на сніданок. Левокарнітин активує жировий обмін в організмі і бере участь у метаболізмі жирів. Без левокарнітину ваше тіло просто не зможе спалювати жир, а значить і схуднути.

Чому від авокадо худнуть?

Чому від авокадо худнуть?



Під час інтенсивних тренувань ви будете спалювати більше жиру, але лише за умови достатнього вироблення і надходження з їжею L-карнітину.
Багато хто цікавиться, скільки калорій в банані, в авокадо, в апельсинах і інших фруктах. Але головне, що калорії свіжих фруктів не просто корисні, але й здатні спалювати жири.

2. Вважається також, що авокадо допомагає організму виробляти інсулін. Ці плоди можуть бути корисні хворим на цукровий діабет, оскільки допомагають утримувати рівень глюкози на стабільно низькому рівні. А для тих, хто просто хоче скинути вагу, це ще один спосіб прискорити метаболізм жирів. Інсулін дає сигнал організму до спалювання глюкози і отриманню додаткової енергії.

3. Дієтичне волокно

Масляниста м'якоть авокадо багата клітковиною, що відповідає за детоксикацію організму, і очищення травного тракту від холестерину, сечової кислоти і токсинів.

3.Калій

Авокадо відмінно показав себе як високо поживний продукт, який заповнює дефіцит магнію, вітамінів групи В, вітаміну Е і вітаміну К.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
Здоров'я в соцмережах: