07:30, 04 Гру 2013 · Категорія: Харчування · Переглядів 14335 ·
Склянку чистої, теплої води з ранку, готує наш шлунково-кишковий тракт до роботи. Вночі на стінках ШКТ осідають відходи травлення, токсини і шлаки. Гаряча вода допомагає нашому організму очиститися від усього зайвого. До того ж, зранку це підсилює проносний ефект, що сприяє природному очищенню.
Вода зранку відновить травлення
Ще однією основною функцією води є прискорення обмінних процесів. Вона сприяє швидкому переносу кисню і поживних речовин. Сама процедура проста, як 2х2. Стакан гарячої води (зазвичай 40-50 градусів) п'ємо маленькими ковтками за 20-30 хвилин до сніданку. Додай до цього чайну ложку меду, результат тільки покращиться. Мед, як відомо, володіє фантастичними властивостями для організму, а спільно з теплою водою він краще засвоюється. Не дарма ж мед, практично єдиний з усіх продуктів, ніколи не псується. Тим самим, ми допомагаємо собі очищати шлунок, омолодити організм, і трохи зменшити зайві сантиметри, і звичайно зарядитися легкістю і бадьорістю на весь день.
Кілька причин ранкового склянки води з медом або лимоном:
- допомагає природному очищенню організму - сприяє травленню - стимулює печінку - лимонний сік містить багато калію, який не тільки корисний для організму, але і знижує рівень депресії і тривоги.
Лимонний сік сприяє пониженню кров'яного тиску.
Кажуть, будь-яку звичку можна виробити за 21 день. Стакан гарячої води з ранку буде корисною звичкою
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
