Методика схуднення Меган Фокс

Крім обмеження в солодкому, дівчина їсть дробовими порціями не менше 5-6 разів на день і дуже любить яйця, які присутні у неї на столі практично щодня. Якщо у вас алергія на яйця, ця методика харчування вам, на жаль, не підійде.

У харчуванні Фокс немає жирних продуктів, особливо жирних сортів м'яса, її особистий кухар готує пісні сорти і рибу цілими шматками, які дають достатню кількість повноцінних білків для метаболізму. Меню дівчини містить велику кількість овочів в усіх їх видах, а також багато фруктів, вона не їсть фаст-фуду і котлет.

Звичайно, раціон без жирної їжі, насичений білком і вітамінами, корисний і принесе достатньо виражений результат. Він допоможе зберегти стрункі форми практично будь-якій дівчині.

Про оцет

Меган Фокс розповіла, що користується однією «фішкою» для збереження стрункості - це застосування виключно натурального яблучного оцту. Вона розводить на склянку води дві чайні ложки оцту і випиває його, вважаючи, що саме цей розчин пригнічує її тягу до солодощів і перебиває апетит, активує метаболізм і очищає організм від шлаків і токсинів.

На жаль, лікарі не настільки оптимістичні у питаннях прийому оцту, як актриса. Ця процедура може стати вкрай небезпечною для людей з нездоровим травленням, особливо якщо є ураження печінки.

Категорично такі експерименти не можна ставити вагітним і годуючим, людям з хронічними хворобами. А якщо ви вирішите спробувати даний метод - попередньо запитайте думку вашого лікаря.



Меган Фокс любить морепродукти, суші, рибу, їсть їх багато і часто, що, безсумнівно, відбивається на її фігурі в позитивну сторону. Вона п'є зелений чай і мате. Найчастіше буває так, що вона пропускає вечерю, замінюючи її фруктами та напоями.

Актриса дуже любить мигдаль, їсть його часто - у ньому багато мінералів, цінний білок, і він швидко насичує, не даючи багато калорій.

У цілому, ніякої особливої ​​дієти у актриси немає: вона просто їсть небагато, не передає, виключила з харчування потенційно калорійні продукти, включивши в раціон корисні і маложирні. Крім того, вона багато працює і має сильну мотивацію для того, щоб перебувати в хорошій формі.