Невеликий список продуктів для стрункості

06:30, 10 Вер 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2318 ·

1 . Низькокалорійні продукти :

помідори , огірки , гриби , біла нежирна риба , цитрусові.

Найкращі продукти для схуднення

2 . Ситні продукти :

вівсяні пластівці , макарони з твердих сортів пшениці , квасоля , цільнозерновий хліб , яблука.

3 . Продукти, що не провокують скачки цукру в крові:

знежирене молоко , сочевиця , гриби , ягоди , салатні листя .

4 . Продукти з пониженим вмістом жиру :

нежирний сир , курячі субпродукти , морепродукти , окунь , тунець.

5 . Продукти , які підтримають вашу зовнішність :

чиста вода , оливкова олія , мигдаль , лляне масло , авокадо.

6 . Продукти , які вам приємно їсти :

овочі та фрукти , які хрумтять , поки ви їх їсте - яблука , морквина , болгарський перець , селера і т. п.; збиті молочні продукти без цукру , фруктові пюре , нежирний курячий паштет , соковиті ягоди.

7 . Продукти , які не будуть затримувати воду в організмі:

зелений чай; апельсиновий сік , розведений водою ; брусниця ; ягідні морси і лимонади без цукру; селера і сік з нього.

8 . Продукти , які будуть завжди з вами :

банани , знежирені молочні продукти в півлітрових упаковках , зернові хлібці , горішки , сухофрукти.

9 . Продукти , які допоможуть вам будувати нове тіло :

нежирний сир , дієтичний сир , біла риба , бобові , яєчний білок.

10 . Продукти , які вас підтримають :

чорний шоколад без добавок (у складі має бути вказано не менше 75 % какао) , фініки , помідори , оливкова олія , горіхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: харчування, схуднення, продукти для схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30: Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30: 8 плюсів від вживання козячого молока
14:13: Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30: Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20: 4 переваги від вживання сочевиці
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30: Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30: Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30: 5 причин щодня пити буряковий сік
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20: Топ-5 продуктів, які погіршують настрій

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.306 Mb

Невеликий список продуктів для стрункості

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: