Очищаємо організм за тиждень

23:00, 04 Тра 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 4873 ·

Ця дієта строга, однак, якщо ти виконаєш всі умови, допоможеш органам травлення налагодити нормальну роботу і при цьому схуднеш на кілька кілограмів.

Ефективний метод очищення організму

Протягом перших трьох днів потрібно харчуватися очищаючим салатом.

Готується він так: береться білокачанна і червонокачанна капуста, відварний буряк, сира морквина, сік одного лимона і маленька цибулина. Всі овочі треба дрібно порубати, моркву і буряк натерти і заправити салат сумішшю з лимонного соку і столової ложки рослинної олії. На день потрібно взяти півтора кілограма овочів. Овочі забезпечать організм клітковиною і добре наситять, так що муки голоду вам не загрожують. Труднощі лише в тому, що одноманітний раціон набридає вже на другий день. Але три дні цілком можна протриматися.

Наступні три дні - білкові:

Зранку - яблуко і два варені яйця.
Другий сніданок - 200 грамів пропареної або відвареної риби.
В обід - стакан відвареного рису з чайною ложкою рослинного масла.
Полудень - склянка нежирного молока.
Нарешті о сьомій годині вечора потрібно з'їсти пачку знежиреного сиру.

Останній, сьомий день -1,5 літра нежирного кефіру без добавок і підсолоджувачів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, очищення організму, дієта, рецепти, очищаючий салат, білки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.059 Mb

Очищаємо організм за тиждень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: