Як схуднути і не зіпсути обличчя та тіло

Для багатьох жінок період схуднення - як палка з двома кінцями. Тіло втрачає ненависні сантиметри, але й обличчя, волосся, нігті також погіршуються. Що робити і як худнути без шкоди - читайте у "Країні Здоров'я".

Сироїдіння: чи варто так харчуватись під час Посту

Великий піст - прекрасний привід очистити не тільки помисли, але і свій організм. Харчування під час Великого Посту доволі суворе і перегукується з таким видом вегетаріанства як сироїдіння. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Пісні страви: що можна їсти у Піст

Багато хто не постить, виправдовуючи свою поведінку тим, що не знає які страви йому приготувати аби не бути голодним, адже м'ясо заборонене, риба лише по певних днях - з голоду померти можна! Ми переконаємо вас, що постити не лише можна смачно, а й просто. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти будуть корисні для серця

Серце - всьому організму "голова", тому потрібно добряче думати чим його підгодовувати аби не отримати потім цілий букет неприємних і затяжних хвороб. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як завжди бути у формі: ТОП 4 поради

Використовуйте наші поради і вже через тиждень ви помітите, як змінилася ваша фігура. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Розумна дієта: як схуднути і покращити свій IQ

Розумна дієта - стиль харчування, що дозволяє продемонструвати не тільки тягу до краси, а й здатність до інтелектуальної роботи в ході вибору правильних продуктів в потрібній кількості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Меню, яке подарує вам вічну молодість

Меню довгожителів і тих людей, які прагнуть здоров’я і краси, має включати якомога більше продуктів, що містять природні антиоксиданти, що захищають організм від руйнування і передчасного старіння. Які це є продукти і чим саме вони такі допоміжні - читайте у "Країні Здоров'я".

5 корисних продуктів від яких ви поправляєтесь

Для того, щоб привести фігуру в форму, недостатньо відмовитися від солодкого і мучного, часом потрібно виключити з раціону інші, на вигляд цілком нешкідливі продукти. Хочете дізнатися, що з того, що ви звикли вважати корисним і легким, насправді може відкластися важкими складками на тілі? Детальніше...

Дієта гейші: мінус 5 кілограм за 5 днів

Вчені стверджують, що гена краси не існує, але чим вони тоді пояснять привабливість японок? Європейські жінки продовжують шукати ключ до краси мешканок Країни висхідного сонця в їх харчуванні, тобто у дієті гейш. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти які корисні для суглобів

З віком суглоби втрачають свою рухливість і потребують додаткового підживлення. Щоб не бігати по лікарях та не закуповувати річний запас мазей для суглобів - змінюйте раціон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи допомагає чорна кава схуднути

Багато хто не може уявити собі прокидання без чашечки гарячого та пахучого напою, для інших же смачне лате - ідеальний замінник обіду чи вечері. Одні переконані що схуднути за допомогою кави нереально, але що кажуть дієтологи?

Продукти які допоможуть скоро схуднути

Дуже часто наше звичне харчування включає в себе продукти, на які варто було б написати шкідливо або навіть небезпечно. Зазвичай це всілякі хлібобулочні вироби, оброблена їжа. Замініть їх на наступні 10 альтернатив – продукти, які містять безліч вітамінів, мінералів, антиоксидантів і ензимів. Деталь...

Як не нашкодити здоров'ю під час посту

Розпочався Великий піст, чимало людей обмежують себе не лише у розвагах але й у харчуванні, однак не всі роблять це мудро. Як не нашкодити собі під час утримання від м'яса та інших продуктів - читайте у "Країні Здоров'я".

4 альтернативних принципи для швидкого схуднення

Якщо старі правила харчування не дають бажаних результатів, замініть їх новими, які допоможуть внести здорові корективи в раціон і поліпшити фігуру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як покращити обмін речовин і схуднути

Як правило, у людей з надмірною масою тіла спостерігається уповільнений метаболізм, тому боротьбу із зайвою вагою необхідно починати з правильного харчування. Необхідно вживати в їжу продукти, які сприяють поліпшенню обміну речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 напоїв які допоможуть схуднути до весни

За тиждень-два до календарної весни красуні згадують обіцянку худнути і бути стрункою вже цього березня і панічно шукають способи скоро скинути вагу. Зокрема, допоможуть напої. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити для збереження ваги після дієти

Утримувати вагу на оптимальній позначці часом значно важче, ніж схуднути. Дотримуйтесь наших порад, і після закінчення дієти вас як і раніше буде радувати відображення в дзеркалі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".