5 причин з'їсти банан

Банан вважається дуже поживним фруктом насиченим різноманітними вітамінами та поживними речовинами. Детальніше про те, чому варто включити банан до свого раціону дізнавалась "Країна здоров'я".

Недосипання зробить вас ненажерою

У результаті досліджень вченими було виявлено, що недосипання здатне стимулювати апетит. Цікаво, що ця закономірність була спільної для людей різної статі та віку. Детальніше про те, як пов'язані сон та апетит дізнавалась "Країна здоров'я".

Мармелад допоможе оздоровитись

Мармелад це не лише дуже смачний. але і корисний продукт. Хто б подумав, що мармелад здатен допомогти нам оздоровитись. Детальніше про корисні властивості мармеладу дізнавалась "Країна здоров'я".

Продукти, якими найкраще перекусити

Підтримувати працездатність слід за допомогою відпочинку та харчування. Від того, як ми харчуватимемось протягом дня залежить наше здоровя та працездатність. Детальніше про здорові перекуси читайте далі.

Пальмова олія - отрута для організму

Пальмова олія використовується у приготуванні багатьох продуктів на сучасному ринку. Проте наскільки безпечним є цей продукт? Детальніше про це дізнавалась "Країна здоров'я".

Основні причини снідати кожного ранку

Чимало людей відмовляються від прийому їжі в ранці мотивуючи це різними причинами. Проте сніданок повинен стати невід'ємною частиною раціону кожної людини, яка дбає про своє здоров'я. Детальніше про причини снідати кожного дня читайте далі.

Топ-5 продуктів, які зіпсують побачення

Якщо ви бажаєте, щоб ваше побачення пройшло вдало, то зверніть свою увагу на меню. Від деяких продуктів на час побачення краще відмовитись. що це за продукти читайте далі.

Кунжут - насіння, яке вас омолодить

Регулярне вживання кунжуту дозволить покращити стан свого здоров'я, продовжити тривалість життя та омолодити свою шкіру. Детальніше про цілющі властивості кунжуту дізнавалась "Країна здоров'я".

Вітамінний салат для схуднення: рецепт

Щоб попередити весняний авітаміноз та скинути декілька зайвих кілограмів можна приготувати овочевий салат. Детальніше про те, як його готувати дізнавалась "Країна здоров'я".

Антиоксиданти, які не зашкодять здоров'ю

Виявити наявність генномодифікованих добавок у продукті не так вже й складно, якщо виробник сумлінно написав про них на упаковці. Для позначення таких добавок використовується маркування, яке переважно складається з літери Е та трьох цифр. Які з цих добавок безпечні для здоров'я читайте далі.

Як їсти і не набирати вагу

Експерти стверджують, що найчастіше причиною зайвої ваги є переїдання. Щоденна слабкість може обернутись проблемою з вагою через декілька місяців.

Грузинська кухня шкодить здоров'ю

Грузинська кухня дуже якрава. Насичений смак страв ще довго змушує згадувати про страви, а їх різноманіття манить пробувати страви грузинської кухні ще і ще. Про користь та шкоду грузинської кухні дізнавалась "Країна здоров'я".

Домашній сир: корисні властивості

Домашній сир це м'який сир, який легко готується в домашніх умовах. Цей продукт насичений вітамінами та поживними речовинами. Яку саме користь для вашого здоров'я може принести домашній сир читайте далі.

Авокадо позбавить від зайвого жиру

Якщо ви хочете пришвидшити метаболізм, пришвидшити процес схуднення та швидко спалити жир слід звернути увагу на своє харчування. Відомим жироспалюючим продуктом є авокадо. Про ці та інші корисні властивості авокадо дізнавалась "Країна здоров'я".

Щоденник для схуднення: правила експлуатації

Щоденник для схуднення допоможе вам ефективно скинути вагу, якщо ви навчитесь правильно його вести. Як правильно організувати щоденник для схуднення читайте далі.

Складаємо свою програму схуднення

Для кожної окремої людини, один і той же метод схуднення може подіяти по-різному. Як скласти свою індивідуальну програму , яка допоможе схуднути та втримати вагу саме вам? Про це дізнавалась "Країна здоров'я".

Як схуднути і утримати вагу?

Виявляється скинути зайву вагу без голодувань можливо, проте використовуючи спеціальний метод можна не лише скинути зайву вагу, але й втримати її, не набираючи їх знову і знову в подальшому. Як це зробити читайте далі.