Брак сну веде до ожиріння

Брак сну - один з факторів, що ведуть до ожиріння, пише American Journal of Clinical Nutrition.

Вишневий сік допоможе швидко відновитися

Вишневий сік допомагає марафонцям швидше відновлюватися після забігу, з'ясували британські дослідники. У тестах взяли участь 20 спортсменів-марафонців.

Імбир лікує все

- При заколисуванні в транспорті приймати половину чайної ложки імбиру в мінеральній воді за півгодини до або під час подорожі. Вагітні жінки можуть використовувати слабкий імбирний чай від нудоти.

Ананас допоможе при клімаксі і не тільки

До складу м'якоті ананаса входять 15% цукрів, кислоти, жири, білки, алкалоїди. М'якоть і сік плоду містить вітаміни: А, В1, В2, В3, В12, С, Е, РР.

Продукти, які допомагають позбутися депресії

Багато людей шукають розради при депресії в улюблених продуктах, таких як шоколад, солоні чіпси і тістечка. Але якщо ви дійсно хочете підвищити настрій, вам необхідно звернути увагу на інші продукти.

Рецепти алкогольних коктейлів на Новий рік

Полунична Маргарита відома у всьому світі. В найвишуканіших барах Парижа або Токіо або в невеликих ресторанчиках по всьому світу цей коктейль завжди притягує погляди.

Швидкі страви для Hоворічного столу

Новий рік зустрічають по-різному. Хтось не мислить свята без багатого столу, для когось важливіше встигнути загадати бажання під бій курантів і відправитися дивитися феєрверк. І тим і іншим пропонуємо заглянути в колекцію святкових рецептів і вибрати собі блюдо за смаком. 

Кава корисна для спортсменів

Кава благотворно діє на стан м'язів після фізичних навантажень. 

Пластівці зранку? Не робіть помилку

Британські вчені спростували міф про корисність сухих сніданків, таких, як пластівці з молоком або йогуртом.

Шоколад корисний для чоловіків

Шоколад корисний для здоров'я чоловіків, стверджують вчені з Абердинського університету (Шотландія).

Швидкі дієти - худнемо до Нового року!

У новорічну ніч всі хочуть виглядати чарівно. Наряд повинен сидіти ідеально, адже символ прийдешнього 2013 року з східним календарем - змія, істота струнка та виторочена. Стало бути, від пари-трійки зайвих кілограм не завадило б позбутися.

Справляємося з труднощами в житті

Все про адаптогени.

Щоб ще таке з'їсти, щоб схуднути?

Продукти з негативним змістом калорій!

Святковий стіл - для здоров'я!

Любите оселедчик з цибулькою, "під шубою", в багеті або з відвареною картопелькою на гарнір?

Натуральні ліки для кісток і суглобів

З профілактичною метою необхідно регулярно вживати вранці і ввечері хоча б 2 столові ложки лікувального холодцю.

Боїтеся поправитися? Пийте чай!

Японські вчені з Університету Кобе зробили сенсаційну заяву: чай здатний контролювати вагу, навіть у випадку, якщо людина неправильно харчується.

Легкий спосіб позбутись похмілля

Якщо вірити Британським ученим з Королівського хімічного товариства, то за допомогою меду можна легко позбутися похмілля.