10 найкорисніших низькокалорійних продуктів

Цитруси, виноград, черешня та морква містять у своєму складі корисні речовини, що попереджають величезну кількість захворювань, наприклад, онкологічні та серцево-судинні.

Продукти, які викликають залежність

Американські фахівці під керівництвом доктора Девіда Людвіга провели експеримент за участю добровольців. Усіх їх пригостили коктейлем, приготованим з однакових компонентів, але з тією різницею, що в одних напоях був високий глікемічний індекс, в інших низький.

Очищаючий кисіль для плоского живота

Цей кисіль дозволить вам не тільки скинути зайву вагу, але і видалить зайве з кишечника, значно полегшивши роботу травного тракту.

Яблуко знижує рівень холестерину

Вживання одного яблука в день може скоротити вміст холестерину в крові і зробити вас більш стрункою. Причому його можна вживати і в сушеному вигляді.

Секрети схуднення Кім Кардашьян після пологів

Світська левиця вирішила не приховувати методи свого схуднення після пологів і поділилася рецептом дієти.

Найнесподіваніші причини вашої зайвої ваги

Відчуваєте, що набираєте зайві кілограми та не знаєте, як з цим боротися? Тоді разом зробимо спробу розібратися, в чому причина набору зайвої ваги та як правильно з цим боротися і якнайшвидше прийти в форму.

Сік з імбиру підніме настрій

На думку дієтологів, свіжовичавлений імбирний сік - джерело необхідних мікроелементів і вітамінів. Щоденне вживання свіжого соку дозволяє зберегти молодість і здоров'я. Корінь імбиру розріджує кров і знижує рівень холестерину в крові. Якщо ви дбаєте про своє здоров'я і хочете мати красиву шкіру і ні...

Продукти, які допомагають зберегти здоров'я нирок

Від шкідливих звичок у їжі та напоях страждають наші внутрішні органи, особливо - нирки. Вони є фільтром організму: очищають від токсинів, шлаків і шкідливих речовин. Вживання таких продуктів допоможе зберегти здоров'я нирок.

Дієта для стрункої фігури від Шакіри

Щодня співачка вживає безліч корисних продуктів, за рахунок чого фігура Шакіри виглядає дуже жіночною і в міру стрункою. Саме таку фігуру більшість чоловіків вважають найбільш привабливою.

Ананасова настоянка для схуднення: мінус 3 кг за тиждень

Купуєте ананас, великий і ароматний, і горілку - 0,5 літра.Далі гарненько, з щіткою, миєте ананас, щоб шкірка була чистою - вона нам знадобиться. Потім зрізуєте у нього листя і самий низ. І фрукт відправляється в комбайн, або в м'ясорубку, разом з шкіркою.

Інжир сприяє схудненню

Інжир рекомендується вживати людям, чия робота пов'язана з розумовими навантаженнями і творчістю - художникам, композиторам, письменникам і поетам, бізнесменам і системним адміністраторам - їм теж дуже важливо творче мислення. Ця страва не додасть вам зайвих кілограмів, але буде дуже корисною для зд...

Обери дієту, яка підходить саме тобі

Перед нами зараз нескінченна кількість різноманітних дієт, дякуючи Інтернету. Не знаєш, яку вибрати? Тоді прочитай про 5 найпопулярніших і обери саме таку, яка підійде для твого організму.

Хочете схуднути? Допоможе яблучний оцет

Слід виключити з раціону продукти, багаті білками і жирами, зате включати побільше свіжих соків, фруктів і овочів (яблука, цитрусові, капуста). Переїдання неприпустимі.Різке, швидке схуднення - сильний стрес для організму, який, як правило, відбивається на стані здоров'я. Яблучний оцет допомагає при...

ТОП-5 порад схуднення для лінивих

Зайва вага провокує появу маси інших дискомфортних проблем у тілі людини. Починає страждати серце, погіршується стан судин, одним словом, всі органи починають функціонувати не так, як повинні.

ТОП - 4 правила ранкової трапези для схуднення

Якщо ти прагнеш скинути зайву вагу, пропуск першого прийому їжі не є хорошою стратегією. Сніданок пробуджує твій метаболізм, допомагаючи спалювати більше калорій протягом дня.

7 продуктів для очищення організму

Деякі продукти особливо хороші для очищення організму від токсичних речовин, які неминуче утворюються в організмі після численних святкових застіль.

Мексиканська дієта на 4 дні

Хочете виглядати, як спокусливі мексиканки? Тоді записуйте меню ефективної мексиканської дієти для схуднення.