Залізні нерви: що варто їсти, щоб не нервувати

Побутує такий вираз, що "всі хвороби від нервів". Дійсно, при ослабленні нервової системи, з'являється ризик ускладнень з боку серцево-судинної, травної та сечостатевої системи.

4 продукти, які варто їсти щодня

Їжте ці продукти щодня, щоб покрити вашу денну норму в поживних речовинах.

Лляна олія: 10 корисних властивостей

Про користь і цілющі властивості олії з насіння льону було відомо з давніх часів. Лляна олія добре для серця, оскільки вона є найбагатшим природним джерелом альфа-ліноленової кислоти, а також містить лігнано (збірний термін групи хімічних сполук містяться в багатьох рослинах), які можуть володіти ан...

Які продукти варто вживати, якщо у вас перелом

Якщо у вас зламалася рука, і ви хочете, щоб кістка швидше зрослася, змініть харчування. Так що ж потрібно їсти, щоб кістки отримали достатньо кальцію?

Що забагато - то не здорово: смертельні дози звичайних речей

Дивно, але абсолютно звичайні і навіть звичні речовини, більшість з яких ми вживаємо щодня можуть викликати непередбачену реакцію організму аж до смерті.

10 причин вживати більше вершкового масла

З 20-х років минулого століття популярність вершкового масла істотно зменшилася, в основному з тієї причини, що його стали вважати причиною атеросклерозу серцевих артерій.

Небезпечне харчування: наслідки найпопулярніших дієт

Бажаючи за всяку ціну скинути вагу, ми зовсім не замислюємося про протипоказання, які є у кожної дієти. Які ж наслідки найпопулярніших дієт? Вибираючи дієту, більшість орієнтується на думку подруги, соціальні мережі, телепередачі. А адже дієта - справа суто індивідуальна. І багато з них мають серйо...

5 причин не починати худнути взимку

5 причин не починати худнути взимку - це ті "підводні камені", які нас чекають при бажанні скинути вагу в найхолоднішу пору року. Розбираємося з проблемою.

Хурма замінить вам ліки: 10 корисних властивостей

Ми раді настанню сезону хурми і запрошуємо читачів дізнатися побільше про цей чудовий фрукт!

Чи може дешевий чай бути корисним

Нове дослідження британських учених показало, що дешеві марки чаю містять набагато більше корисного для зубів фтору, який відомий своїми сприятливими властивостями у плані зміцнення зубної емалі і захисту від карієсу.

Зроби паузу: 20 варіантів перекусу в офісі

Швидкий ритм життя диктує свої правила, іноді нам ніколи повноцінно пообідати чи повечеряти в низці нарад, зустрічей і ділових дзвінків. Як вижити в масштабі офісу, зберегти гарну фізичну форму і підтримувати здоров'я за допомогою правильних перекусів за робочим столом.

Топ - 7 спецій з протираковими властивостями

На жаль, деякі захворювання запускаються нами на самих ранніх стадіях через неувагу. І навіть ті, хто піклується про своє здоров'я, можуть не помітити перших очевидних симптомів. Звичайно, передусім, це відноситься до захворювання раком. Річ у тому, що симптоматика раку дуже розпливчата, а розвиток ...

Їжа для розуму: які продукти корисні, а які шкідливі для мозку

Якщо хочеш, щоб твоя голова справно працювала, то правильно складай свій раціон. Дізнайся, які продукти корисні для мозку, а від яких краще відмовитися.

Як правильно постити

Мало хто знає сьогодні, як правильно постити і що для цього потрібно. Ми розповімо вам все, що варто знати про харчування у піст.

Які продукти найкраще піднімають рівень гемоглобіну

Гемоглобін впливає на захисні функції нашого організму, тому при недостатньому його рівні ми легко підхоплюємо простуду. Які продукти найкраще допоможуть підняти рівень гемоглобіну, читайте в "Країні Здоров'я".

Чому небезпечно кип'ятити воду двічі

Як часто ми забуваємо, що чайник вже давно скипів і вже встиг охолонути, а ми все не можемо відірватися від улюбленого шоу або серіалу? Ми знову включаємо плиту і знову кип'ятимо чайник. Чи знаєте ви, що відбувається, коли ми кип'ятимо воду вдруге?

Переїли? Потурбуйтесь про печінку

Печінка - зразковий трудоголік! Чому? Вона готова працювати днями безперервно, без вихідних і без свят. Звідки така спритність? Саме печінці доводиться орати на знос, щоб знешкодити посилену порцію шкідливих речовин, що прийшли в організм прямо з-за столу. З нашої статті ви дізнаєтеся про те, яка ді...