Як ви сповільнюєте метаболізм не розуміючи цього

Ви спите достатню кількість годин, снідаєте і взагалі намагаєтеся їсти тільки здорову їжу, але продовжуєте набирати вагу? Швидше за все, ви допускаєте одну з цих 5 помилок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Мінус 5 кг за тиждень: простий план харчування для схуднення

Секрет цієї диво-дієти в тому, що ти витрачаєш енергію, яка надходить з їжею, на її переварювання і легко худнеш. Якщо ти хочеш швидко прийти в потрібну форму, цей план харчування ідеально підходить для втілення мети в життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 наукових причин чому пити пиво корисно

Одне з класичних англійських прислів'їв, які часто вимовляють в пабах, звучить так: «Якщо ви не п'єте, то чи не проживете довше - вам тільки так буде здаватися». Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисна диня і як її обрати

Диня та кавун - улюблені фрукти влітку. Вони мають безліч корисних властивостей, але оскільки про кавун ми вже говорили, то спробуємо розібратись чим корисна для нас диня. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна дієта для струнких ніг

Якщо ви із заздрістю дивитесь на красивих топ-моделей і вважаєте, що таких ніжок вам не бачити у себе - ось дієта, яка здійснить ваші мрії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 30 продуктів для жіночої краси та молодості

Наша молодість, стан шкіри, волосся, нігтів на 70% залежать від особливостей щоденного раціону. Косметологічні процедури, креми допомагають уповільнити старіння, але лише правильне харчування допомагає залишатись молодою якнайдовше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім псевдодієтичних продуктів, від яких ви поправляєтесь

Ти грамотно склала свій раціон, вивчивши списки дієтичних продуктів. Ти все врахувала: правильні вуглеводи, трохи жирів, вітаміни, мінерали ... Але знай: серед корисних і смачних ховаються заслані козачки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Детокс-дієта: швидкий спосіб схуднути та очистити організм

Вода натщесерце - не єдина умова для запуску механізмів нашого організму і його очищення. Потрібно дотримуватися своєрідної детокс-дієти на кожен день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому не можна снідати вівсянкою: пояснення лікарів

Чому не можна їсти вівсянку на сніданок? Вівсяна каша - улюблений ранковий продукт для багатьох, бо вівсяні пластівці корисні для здоров'я, як знаємо ми всі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Баклажанна вода: неймовірний рецепт проти складок на животі

Напевно, немає людини, яка не хотіла б складок позбутися раз і назавжди! Адже це не просто негарно, але й шкідливо для здоров'я внутрішніх органів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачний спосіб позбутись стресу

Відповідно до останніх науковими дослідженнями, пробіотики, що містяться в деяких продуктах, можуть виявитися особливо корисними для тих, хто страждає від тривожних неврозів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на перловці: бюджетний варіант для схуднення

В основі багатьох дієт лежать найпоширеніші злаки - рис, гречка, вівсянка, сочевиця. Але чи можна їсти перловку при схудненні? Відповідь однозначна - так, перловка для схуднення підходить чудово. Тим більше - вона доступна кожному. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Стрункий живіт: як його отримати

Якщо ваш круглий живіт більше не є атрибутом жіночності та сексуальності, а швидше нагадує зайві жирові відкладення, почніть займатися собою. Зробити талію не так складно, якщо підійти до питання з усією відповідальністю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вивести хімію та пестициди з овочів і фруктів

Влітку це питання постає чи не найгостріше, адже хочеться і свіжих овочів наїстись і організм не отруїти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисна для організму курага

Курага - доволі поширений сухофрукт, однак не всі знають які її корисні властивості і чому її потрібно вживати якомога частіше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 овочів і фруктів які не можна їсти на дієті

Наполегливі рекомендації про заміну шкідливих жирних і солодких продуктів корисними овочами під час дієти потрібно все ж фільтрувати. Далеко не всі овочі і фрукти сприяють зниженню ваги: від деяких з них ти взагалі поправляєшся! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта з низьким вмістом жирів: переваги та недоліки

Ця дієта прославилася у вісімдесятих роках, коли вона буквально завоювала Британію штурмом. Два основних правила багатою клітковиною дієти: необхідно скоротити кількість споживаних калорій і збільшити щоденне споживання їжі, багатої на клітковину. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".