В чому користь полуниці: ТОП 7 причин її смакувати

Літо наступає на п'яти, і на ринках все частіше можна побачити полуницю. Чому варто її вживати - читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти які корисні для гіпертоніків

Раціональне харчування, побудоване на заповідях правильного харчування, передбачає не лише повноцінність раціону (присутність всіх життєво важливих елементів в необхідній кількості для нормальної життєдіяльності) але й його збалансованість, що особливо важливо для гіпертоніків. Детальніше читайте у ...

12 золотих правил ідеальної фігурки

Ми не професійні дієтологи, але й помилок на дієтах намагаємось не допускати, щоб чимскорше побачити в дзеркалі ідеальну фігуру. Що для цього потрібно? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Медова дієта для лінивих

Медова дієта для ледачих, або дієта - сплячка, заснована на відомому факті, що уві сні організм спалює не менше калорій, ніж під час занять у спортивному залі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 спецій які нейтралізують шкоду кави

Якщо ви обожнюєте пити каву і можете випивати до кількох філіжанок в день, занотуйте собі кілька спецій, які допоможуть позбавити напій шкідливого впливу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Раціон харчування для струнких ніжок

Особливість жіночого організму в тому, що жирові клітини мають схильність відкладатися першим ділом на животі, боках, сідницях і стегнах. Швидше за все можна накопичити жирові відкладення в цих зонах і найважче від них позбутися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Домашні білкові коктейлі для схуднення

Білкові коктейлі прийшли в раціон жінок із спортивного харчування. І якщо чоловіки за допомогою збалансованого вживання білка нарощували м'язову масу, звичайно, займаючись в тренажерних залах, то жінки стали вживати білкові коктейлі для схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Звичайні продукти для збільшення грудей

Чи існують реальні способи збільшення грудей без операцій? Офіційна медицина дотримується скептичної позиції щодо цього. Проте тисячі жінок не можуть помилятися, додаючи до раціону певні продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Секрети схуднення які назавжди змінять вашу фігуру

Поради щодо того, як змінити своє життя, дотримуючись здорового харчування та дієти для схуднення, вкрай суперечливі. Що й як треба їсти, аби здобути струнку фігуру та відмінно виглядати в бікіні? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Травнева дієта на три дні

У травні з'являється багато свіжих овочів. Після довгої зими свіжі ранні овочі здадуться неймовірно смачними. Саме їх і пропонується використовувати для травневої дієти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 антистресових напоїв (ВІДЕО)

Важко знайти сьогодні людину, яка б ніколи нічим не нервувалась і була спокійною немов удав. Стресова робота, буркотливий шеф або ж нерозуміючі колеги - все це невеличка частина того, що спричиняє стрес. Що б такого випити, аби позбутись стресу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що можна їсти і пити перед сном: поради для тих, хто худне

Напевно ви вже чули, що їсти перед сном небажано, але життя таке складне й різноманітне, що любить вносити свої корективи. І іноді їжа на ніч може бути не тільки виправдана, але навіть і просто необхідна, особливо якщо ви худнете. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вечеря після шостої: їсти чи не їсти

Розділилися і думки дієтологів: одні категорично забороняють їсти після 18.00, інші рекомендують легку їжу у вигляді вечері. Так який же варіант обрати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна та ефективна молочна дієта

Молочна дієта — саме той варіант, який може допомогти позбутися зайвих кілограмів досить швидко і при цьому не нашкодити здоров'ю. ЇЇ ефективність — близько 2 кг за 3 дні. Крім нормалізації ваги, дієта допомагає поліпшити стан шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ви ніяк не можете скинути зайву вагу

Ви сидите на дієті та займаєтесь спортом, але не худнете. Ви звинувачуєте себе та пригнічені, тому що відчуваєте свою вину за зайві кілограми. Стоп. Ось деякі несподівані причини, чому ви не можете скинути зайві кілограми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи – їсти чи не їсти

Про корисні властивості горіхів писав ще «батько медицини» Гіппократ: він вважав, що горіхи необхідно їсти тим, хто страждає захворюваннями шлунка, печінки і нирок. Сьогодні у нас є можливість придбати будь-який вид горіхів - на прилавках достатньо цих дарів природи.

Продукти які подарують вам плоский живіт

Струнка статура дозволить вам йти в ногу з усіма модними тенденціями і посилить вашу впевненість у собі. Щоб домогтися потрібного результату, вам слід не тільки наполегливо тренуватися, але і вживати правильні продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".