Як схуднути та очистити організм: 8 простих порад

Не таємниця, що продукти хaрчування далекі від екологічно чистих, так само як і оточуюче середовище, саме тому в наших організмах накопичується багато шлаків окрім жиру. Якщо ви намірились скинути кілька зайвих кілограмів, робіть це разом з очищенням для закріплення досягнутих результатів.

ТОП 5 найкорисніших продуктів для нашого мозку

Вчені вже давно виявили певний зв'язок між раціоном харчування і функціональністю мозку. Чим корисніше наша їжа, тим більше ми зібрані і мудріші. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 ідеальні продукти для спалення жиру

Не секрет, що деякі продукти додають ваги, інші ж можуть навпаки, додати вам стрункості. Які з них будуть корисними для вашої фігури - читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для схуднення і від раку

Складаючи дієти, не всі дієтологи ставляться до цього сумлінно, підбираючи різні продукти без врахування їх шкоди, зокрема, викликання раку. Яка дієта позбавить вас зайвої ваги і попередить рак? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 звичайних продуктів які захистять вас від раку

Кожна людина, яка любить життя, побоюється онкологічних захворювань в будь-якому прояві. Але є кілька продуктів, які зможуть вберегти вас від них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка дієта для схуднення та кращого метаболізму

Щоб поліпшити обмін речовин і швидше позбутися зайвої ваги, спробуйте цю дієту. Її основний принцип - замінити звичні страви продуктами, які прискорюють метаболізм, пити не менше 1, 5 л води на день і регулярно займатися спортом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта ангелів на 7 днів

Ця дієта розрахована так, щоб при невеликому скороченні раціонів ви змогли позбутись не лише підшкірного жиру але й отримати красиву форму тіла. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кому заборонено пити какао

Здавалось би - смачний напій з дитинства, як він може бути комусь заборонений, адже вариться на корисному молоці і лікує від багатьох недуг? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта яка позбавить вас двох розмірів за 7 днів

Таку дієту не назвеш екстренною, адже вона доволі ситна і збалансована. Однак, вона чудово підійде для тих, хто бажає за тиждень підготувати фігуру до якоїсь події. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 перекусів для стрункого живота

Американські фітнес-інструктори склали свій список найкорисніших перекусів для тих, хто ретельно стежить за фігурою і обсягом талії. Голодною залишитись буде складно, а от отримати струнку фігуру - легко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП-5 найнебезпечніших страв-убивць (ВІДЕО)

Лікар-гастроентеролог назвав найнебезпечніші для здоров'я людини страви. Всі п'ять місць у списку шкідливих харчів зайняв фаст-фуд.

Як прискорити метаболізм без проблем

Харчування, що допомагає прискорити метаболізм, це дробове харчування, а також регулярне вживання продуктів, багатих на вуглеводи та жири, необхідні для нормальної роботи організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Кейт Міддлтон: худнемо по-королівськи

Перед нареченою принца не стояло завдання схуднути, просто вона вирішила підстрахуватися і утримати потрібну вагу. Але результат всіх приємно шокував: вона не тільки скинула вагу, але і стала краще виглядати. Що ж це за дієта? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вівсяна дієта: худнемо просто і без витрат

Весна - час розквітати і сяяти красою. У цьому тобі допоможе вівсяна дієта, проста і перевірена багатьма жінками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Здорові перекуси для офісу: 4 варіанти

Якими мають бути перекуси в офісі? По-перше, ці продукти повинні бути не надто калорійними, щоб ти могла спокійно їх їсти щоразу, коли відчуєш голод. По-друге, вони не повинні псуватися, навіть якщо будуть зберігатися не в холодильнику. І вони не повинні додавати зайвих сантиметрів. Детальніше читай...

Корисні властивості редиски

Редиска - один з найбільш ранніх овочів, який з'являється на столах українців. Чим вона корисна, які є її лікувальні властивості - читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 4 найнебезпечніших страви зі святкового столу

Великодні святкування в українців затягуються аж до Провідної неділі, хороша погода сприяє пікнікам... А от деякі улюблені страви можуть посприяти виникненню чималої кількості захворювань. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".