10 найбільш живучих міфів про їжу

Учені постійно працюють над тим, щоб удосконалити раціон людини. Завдяки новим відкриттям, старі переконання щодо здорового харчування виявляються не актуальними. Але деякі з них виявляються неймовірно живучими і поширеними. Ми зібрали найпоширеніші міфи, які вже давно спростовані.

Вегетаріанство - спосіб життя чи дієта

Багато людей стають вегетаріанцями через моду, друзів, поради - хороші чи безглузді, для схуднення, а для декого це спосіб життя. Як розрізнити?

Як приготувати суп для схуднення: рецепт

Жінки хочуть бути стрункими та красивими, для цього ми часто моримо себе голодом чи харчуємось тільки легкими салатами. Проте є безліч інших дієтичних блюд. Ось один з них - сьогодні готуємо суп для схуднення.

Розвантажувальний шоколадний день - солодка дієта

Мабуть, ви здивувались, що від шоколаду можна схуднути. Але тут нічого дивного, читайте детальніше у "Країні Здоров'я".

Чому жінкам корисно їсти гранат

Гранат, як сам плід так і сік, володіють цілою низкою корисних компонентів, які широко використовуються для профілактики та лікування багатьох захворювань.

Радуга из овощей и фруктов укрепит здоровье и продлит жизнь

О том, что разнообразие фруктов и овощей благотворно влияет на наше здоровье, мы хорошо знаем, но теперь диетологи говорят, что важно еще и разноцветие растительности.

Система харчування "Зона"

Мадонна, Сінді Кроуфорд, Дженніфер Еністон, Ванесса Параді і Брітні Спірс зізналися, що скинути зайві кілограми їм допомогла дієта "Зона", створена Баррі Сірс. У чому її секрет?

Дієта для сидячого способу життя

Малорухливий спосіб життя - перша причина зайвої ваги. Дієта для сидячого способу життя допоможе тримати себе у формі.

Основні принципи дієти для рельєфного тіла

Хотіли б і собі шикарну підтягнуту фігуру, рельєфний прес та пружні сідниці, - починайте з тренувань, але й про раціон не забувайте.

10 способів пити каву з користю

Випити чашку кави з ранку - це цілий ритуал і приємна звичка багатьох з нас. Про користь і шкоду кави ведуться постійні дискусії, але всі вчені сходяться на думці, що кофеїн в правильних дозах робить благотворний вплив на організм. Наприклад, він знижує ризик розвитку діабету, містить антиоксиданти ...

Дієта "Три молочні дні"

Дієта розрахована тільки на три дні тому, що попри всю користь та приємний смак молока, зловживати ним не варто.

Винна дієта

Дієта дуже ефективна. Дотримуючись її, можна скинути до 5 кг.

10 продуктів, які псують зуби

Щоб зуби були здоровими і красивими, насамперед, слід дотримуватися гігієни порожнини рота і правильно харчуватися. Потрібно не тільки включити корисні продукти в раціон, але і намагатися якомога рідше вживати продукти, що руйнують зуби. Що це за продукти, дізнайтесь у "Країні Здоров'я".

Повсякденні продукти, від яких хочеться спати

The Huffington Post опитав експертів з харчування, які продукти змушують рахувати години до того моменту, коли можна буде відправитися в ліжко. Список виявився несподіваним.

Вчені пояснили, чому нам складно сісти на дієту

Коли мова йде про те, щоб виконати намічений план по зниженню ваги і сісти на дієту, поведінкою людей в підсумку керують не раціональні думки, а ірраціональні почуття та емоції. Саме тому серед тих, хто тільки планує почати правильно харчуватися, так мало починає це робити.

5 напоїв, які зігріють вас восени

З приходом осені хочеться замінити соки і фруктові компоти на зігріваючі напої. Натуральні, повні вітамінами і приготовані своїми руками, не тільки допоможуть вам зігрітися, але і піднімуть настрій. А ще - допоможуть вам попередити простудні захворювання. Вітаміни в рідких осінніх смакоти добре стим...

Кому не можна їсти помідори: заборони лікарів

Попри всю користь помідорів, про яку неодноразово говорилось на сторінках "Країні Здоров'я", ряд протипоказань і прихованих небезпек для здоров'я в цих дуже смачних плодах.